Πώς η παλινδρόμηση οξέος επηρεάζει τα δόντια σου

Η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να προκαλέσει κάποια απροσδόκητα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της ευαισθησίας των δοντιών και τον υψηλότερο κίνδυνο για τερηδόνα. Πιο συγκεκριμένα η παλινδρόμηση μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών εάν το οξύ έρθει σε επαφή με τα δόντια σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν έχετε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ), που χαρακτηρίζεται από την παλινδρόμηση οξέος που εμφανίζεται δύο φορές την εβδομάδα ή περισσότερο.

Υπάρχουν όμως τρόποι για να προστατεύσετε το στόμα σας. Ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς ακριβώς η συχνή ΓΟΠ μπορεί να βλάψει τα δόντια σας—και τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να υπερασπιστείτε την υγεία των δοντιών σας.

ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ

6 τρόποι με τους οποίους το άγχος μπορεί να επηρεάσει την πέψη σου

Πώς η παλινδρόμηση οξέος οδηγεί στη διάβρωση του σμάλτου

Το στομάχι παράγει οξύ που βοηθά στην πέψη της τροφής τους. Όταν έχετε παλινδρόμηση οξέος, ωστόσο, μέρος αυτού του οξέος μπορεί να πάει προς τα πίσω στον λαιμό ή στο στόμα, οδηγώντας σε προβλήματα για τα δόντια σας. Το οξύ μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο, οδηγώντας σε ευαισθησία και αποχρωματισμό των δοντιών. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να αποδυναμώσει το σμάλτο και να προκαλέσει κοιλότητες και άλλες μορφές τερηδόνας. (Το σμάλτο είναι η σκληρή, εξωτερική επίστρωση που προστατεύει τα δόντια.)

Η περιστασιακή παλινδρόμηση πιθανότατα δεν θα κάνει πολύ κακό στα δόντια σας. Αλλά η τακτική έκθεση σε οξύ, όπως όταν κάποιος έχει ΓΟΠ, μπορεί να προκαλέσει βλάβη με την πάροδο του χρόνου. Περίπου οι μισοί από τους ασθενείς με ΓΟΠ έχουν κάποια οδοντική διάβρωση, σύμφωνα με μια μετα-ανάλυση 28 μελετών που δημοσιεύτηκε στο Dentistry Journal.

Η τακτική άμεση επαφή με το οξύ δεν είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο η ΓΟΠ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για προβλήματα στα δόντια. Φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση της παλινδρόμησης, όπως οι αναστολείς H2 και οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (PPIs), μπορούν και τα δύο να οδηγήσουν σε ξηροστομία.

Το πρόβλημα: Το ξηρό στόμα είναι κακό για τα δόντια σας, καθώς το σάλιο είναι απαραίτητο για να ξεπλύνει τα σωματίδια τροφής που οδηγούν σε πλάκα και τερηδόνα. Το σάλιο παίζει επίσης βασικό ρόλο στην εξουδετέρωση των οξέων που εισέρχονται στο στόμα μέσω της παλινδρόμησης. Με άλλα λόγια, τα ίδια τα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε για τη θεραπεία της παλινδρόμησής σας μπορούν επίσης να προκαλέσουν επιπλοκές που σχετίζονται με την παλινδρόμηση.

Σημάδια διάβρωσης των δοντιών από την παλινδρόμηση οξέος

Εάν είχατε προβλήματα με την παλινδρόμηση οξέος, πώς θα καταλάβετε εάν επηρεάζει την υγεία των δοντιών σας; Τα πιο κοινά σημάδια, σύμφωνα είναι:

• Πόνος
• Ευαισθησία σε ζεστά, κρύα ή γλυκά τρόφιμα
• Κιτρίνισμα ή αποχρωματισμός των δοντιών σας

Μπορεί να αρχίσετε να αναπτύσσετε π τερηδόνα ή μολύνσεις των ούλων καθώς το σμάλτο των δοντιών σας συνεχίζει να φθείρεται. Σε σπάνιες περιπτώσεις, αυτά θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές όπως αποστήματα ή απώλεια δοντιών.

pexels

Πώς να αποτρέψετε τη διάβρωση των δοντιών που σχετίζεται με την παλινδρόμηση οξέος

Η διατήρηση της αδαμαντίνης ξεκινά με τη διαχείριση της ΓΟΠ. Όσο λιγότερο τα δόντια σας έρχονται σε επαφή με όξινα υγρά, τόσο λιγότερη ζημιά θα υποστεί το σμάλτο σας με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως:

• Αποφυγή τροφών που φαίνεται να προκαλούν παλινδρόμηση. Οι συνήθεις ένοχοι περιλαμβάνουν τη σοκολάτα, τα εσπεριδοειδή, την καφεΐνη, τα λιπαρά ή τηγανητά τρόφιμα, το σκόρδο, τα κρεμμύδια, τη μέντα, τα πικάντικα τρόφιμα και τις ντομάτες ή τα προϊόντα ντομάτας.
• Να τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα.
• Να μένετε όρθιοι για 45 έως 60 λεπτά μετά το φαγητό

Μπορείτε επίσης να λάβετε μέτρα για να προστατέψετε άμεσα τα δόντια σας από το οξύ και τυχόν παρενέργειες των φαρμάκων. Δείτε αυτά τα βήματα για την πρόληψη της τερηδόνας από την παλινδρόμηση οξέος:

• Βουρτσίστε τα δόντια σας το συντομότερο δυνατό μετά την παλινδρόμηση. Χρησιμοποιήστε μια φθοριούχα οδοντόκρεμα για να ενισχύσετε το σμάλτο των δοντιών σας και να το κάνετε πιο ανθεκτικό στη διάβρωση.
• Περιορίστε τα όξινα τρόφιμα και ποτά. Πράγματα όπως τα εσπεριδοειδή, οι ντομάτες και τα ανθρακούχα ποτά δεν επιδεινώνουν απλώς την παλινδρόμησή σας. Επειδή είναι πολύ όξινα, μπορούν να φθείρουν άμεσα το σμάλτο των δοντιών σας.
• Διαχειριστείτε την ξηροστομία. Το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής σάλιου. Μπορείτε επίσης να διατηρήσετε το στόμα σας ενυδατωμένο πίνοντας άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας και χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό στοματικό σπρέι.
• Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Οι τακτικοί καθαρισμοί και οι εξετάσεις είναι σημαντικοί για τη διατήρηση της οδοντικής υγείας. Ο οδοντίατρός σας μπορεί επίσης να εντοπίσει πιθανά προβλήματα όπως η διάβρωση του σμάλτου ή οι κοιλότητες νωρίτερα, όταν είναι πιο εύκολο να τα διαχειριστείτε.

Η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για διάβρωση και τερηδόνα των δοντιών, ειδικά εάν συμβαίνει συχνά. Συνεργαστείτε λοιπόν με τον γαστρεντερολόγο σας για να βρείτε τρόπους διαχείρισης της ΓΟΠ και να επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρό σας. Μαζί μπορείτε να καταλήξετε σε ένα σχέδιο για να διατηρήσετε τα δόντια σας υγιή.