Γενικά το μέλι είναι ασφαλές για τις γυναίκες που θηλάζουν. Αλλά είναι σημαντικό να μην το δίνετε απευθείας σε μωρά κάτω του 1 έτους. Η ανησυχία είναι ότι το μέλι - ιδιαίτερα το ακατέργαστο, μη παστεριωμένο - μπορεί να προκαλέσει αλλαντίαση. Αλλά αυτό ισχύει μόνο εάν το μωρό σας καταναλώνει απευθείας μέλι. Εάν θηλάζετε και καταναλώνετε μέλι που περιέχει τοξίνη αλλαντίασης, δεν θα επηρεάσει το μητρικό γάλα ούτε θα βλάψει το μωρό σας.
Η τοξίνη της αλλαντίασης είναι ένα αρκετά μεγάλο μόριο, επομένως δεν εισέρχεται στο μητρικό γάλα. Έχουν υπάρξει ακόμη και μερικές μελέτες περιπτώσεων σε γυναίκες που είχαν οι ίδιες αλλαντίαση και συνέχισαν να θηλάζουν, και τα μωρά δεν επηρεάστηκαν. Αυτό κάνει το μέλι διαφορετικό από άλλες ουσίες που μπορούν να περάσουν μέσω του μητρικού γάλακτος και θα πρέπει να αποφεύγονται ή να περιορίζονται κατά τον θηλασμό , όπως:
- Αλκοόλ
- Καφεΐνη
- Ψάρια με υψηλά επίπεδα υδραργύρου (όπως καρχαρίας, σκουμπριού και ξιφίας)
- Ορισμένα φάρμακα
Σε υγιή μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες, το ανοσοποιητικό σύστημα φροντίζει για οποιαδήποτε τοξίνη αλλαντίασης στο μέλι, εξουδετερώνοντας την απειλή πριν προλάβει να προκαλέσει οποιαδήποτε ζημιά.
Μωρά και μέλι
Τα μωρά γεννιούνται με πολύ χαμηλό ανοσοποιητικό σύστημα, γεγονός που μπορεί να τα κάνει ευάλωτα σε κάθε είδους ασθένειες. Η βρεφική αλλαντίαση είναι μία από αυτές τις ασθένειες. Το 2019, αναφέρθηκαν 215 κρούσματα αλλαντίασης στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ. Από αυτά, τα 152 κρούσματα (71%) αφορούσαν βρέφη. Εάν τα μωρά καταναλώσουν μέλι με την τοξίνη της αλλαντίασης, δεν έχουν αρκετά ισχυρό νευρικό σύστημα για να αποκρούσουν τις επιπτώσεις και μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή τους. Αξίζει να σημειωθεί, ότι το μέλι και οι τροφές που περιέχουν μέλι είναι οι μόνες που είναι γνωστό ότι μεταδίδουν αλλαντίαση στα μωρά. Επομένως, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι κάποια άλλη τροφή θα μεταδώσει αλλαντίαση στο μωρό σας.
Μέλι και οφέλη στον θηλασμό
Είναι πιθανό μικρές ποσότητες μελιού να έχουν οφέλη εάν θηλάζετε. Μπορείτε να απολαύσετε λίγο μέλι στο τσάι σας ή να βάλετε σε μια συνταγή, αλλά δεν υπάρχει λόγος να επικεντρωθείτε στην κατανάλωση μεγαλύτερης ποσότητας. Μεταξύ των πιθανών πλεονεκτημάτων του:
Ανακούφιση από βήχα και κρυολόγημα : Όταν θηλάζετε, μπορεί να σας συμβουλεύσουν να αποφεύγετε τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον βήχα και το κρυολόγημα. Αλλά λίγο μέλι στο αγαπημένο σας τσάι, μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τον βήχα σας υπό έλεγχο και να καταπραΰνει τον πονόλαιμο.
Πιθανή ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος : Το μέλι μπορεί να έχει οφέλη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν θηλάζετε, το να έχετε ένα ισχυρό και υγιές ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί επίσης να ενισχύσει την ανοσολογική απόκριση του μωρού.
Μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή γάλακτος : Υπάρχουν πολλά τρόφιμα και συμπληρώματα που ισχυρίζονται ότι ενισχύουν την παραγωγή γάλακτος. Και ορισμένοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι το μέλι μπορεί να είναι ένα από αυτά, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Εάν θηλάζετε και ανησυχείτε για το πώς οι τροφές που τρώτε επηρεάζουν το μωρό σας, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας, ο οποίος μπορεί να απαντήσει στις ερωτήσεις σας και να βεβαιωθεί ότι αυτό που τρώτε είναι ασφαλές για εσάς και το μωρό σας.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
