Η νευρική βουλιμία συχνά αποκαλείται «κρυφή» διατροφική διαταραχή για κάποιο λόγο - όσοι παλεύουν με αυτήν συνήθως καταβάλλουν ακραίες προσπάθειες για να κρατήσουν μυστική τη συμπεριφορά τους. Ακόμα κι αν όλα φαίνονται καλά επιφανειακά, ο πόνος και η ντροπή που κρύβεται από κάτω μπορεί να είναι συντριπτικά. Η αλήθεια είναι ότι πολλά άτομα με βουλιμία δεν φαίνεται ότι χρειάζονται βοήθεια - ωστόσο, η ζημιά είναι πολύ πραγματική και αξίζουν την κατάλληλη υποστήριξη για να θεραπευτούν.
Αν διαβάζετε αυτό και υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος κοντινός σας άνθρωπος μπορεί να παλεύει με βουλιμία, δεν είστε μόνοι - και αυτή είναι ακριβώς η στιγμή που η σωστή βοήθεια μπορεί να αλλάξει τα πάντα. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά τα οκτώ σημάδια που δείχνουν ότι η βουλιμία μπορεί να συμβαίνει κεκλεισμένων των θυρών.
8 σημάδια βουλιμίας
Συχνά διαλείμματα για τουαλέτα αμέσως μετά τα γεύματα
Όταν κάποιος πηγαίνει συνεχώς στην τουαλέτα αμέσως μετά το φαγητό, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι συμβαίνει κάθαρση - είτε μέσω εμέτου είτε μέσω άλλων μεθόδων όπως καθαρτικά. Οι άνθρωποι συχνά προσπαθούν να το καλύψουν αυτό με τρεχούμενο νερό ή μένοντας στην τουαλέτα περισσότερο από το συνηθισμένο. Είναι ένα από αυτά τα ανεπαίσθητα αλλά ισχυρά προειδοποιητικά σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά.
Διακυμάνσεις βάρους ή «φυσιολογικό» βάρος με ακραίες συμπεριφορές
Οποιοσδήποτε, ανεξαρτήτως σωματικού μεγέθους, μπορεί να παλεύει με κάποια διατροφική διαταραχή. Με τη βουλιμία, το βάρος μπορεί να παραμείνει εντός ενός «φυσιολογικού» εύρους, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο να εντοπιστεί. Αλλά μην σας ξεγελάει αυτό, γιατί δεν σημαίνει ότι όλα είναι εντάξει. Εάν υπάρχουν συνεχείς διακυμάνσεις ή μια εμμονή με τη διατήρηση του βάρους παρά τις ανθυγιεινές συμπεριφορές, είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι που δεν πρέπει να αγνοηθεί.
Εμμονική εστίαση στην εικόνα του σώματος και στη δίαιτα
Αν κάθε συζήτηση επιστρέφει στο βάρος, το φαγητό ή την τελευταία τάση στη διατροφή, αυτό είναι ένα σημαντικό κόκκινο σημάδι. Ακόμα κι αν κάποιος φαίνεται να τρώει κανονικά, μπορεί να ανησυχεί κρυφά για το φαγητό και το σώμα του. Η συνεχής ανάγκη για σιγουριά σχετικά με την εμφάνιση είναι συχνά ένα σημάδι ότι η βουλιμία κρύβεται κάτω από την επιφάνεια.
Σημάδια υπερφαγίας
Εξαφανίζεται γρήγορα το φαγητό; Υπάρχουν κρυμμένα περιτυλίγματα ή δοχεία; Αυτά μπορεί να είναι σημάδια επεισοδίων υπερφαγίας. Η ντροπή που ακολουθεί μια υπερφαγία συχνά οδηγεί σε εκκένωση - και είναι ένας επικίνδυνος κύκλος που είναι εύκολο να κρυφτεί αλλά δύσκολο να σπάσει.
Ανεξήγητα οδοντικά προβλήματα ή προβλήματα στον λαιμό
Ο επαναλαμβανόμενος εμετός προκαλεί σωματική βλάβη - όπως πονόλαιμο, πρησμένους αδένες ή οδοντικά προβλήματα από το οξύ του στομάχου που ανεβαίνει στο στόμα. Εάν παρατηρείτε συχνά παράπονα για ευαισθησία των δοντιών ή κάποιος νιώθει αμηχανία για τα δόντια του, μπορεί να μην πρόκειται μόνο για οδοντιατρικό πρόβλημα - θα μπορούσε να συμβαίνει κάτι πολύ βαθύτερο.
Υπερβολική χρήση καθαρτικών ή χαπιών αδυνατίσματος
Τα καθαρτικά, τα διουρητικά και τα χάπια αδυνατίσματος είναι συνηθισμένα εργαλεία που χρησιμοποιούνται για την αποτοξίνωση. Αν παρατηρήσετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί συχνά αυτά τα προϊόντα ή μιλάει συνεχώς για το ότι τα χρειάζεται για να «διατηρεί τον έλεγχο», αυτό αποτελεί σημαντική ένδειξη ότι η σχέση του με το φαγητό και το σώμα του είναι ανθυγιεινή.
Παράξενες διατροφικές συνήθειες ή μυστικοπαθής συμπεριφορά γύρω από το φαγητό
Συμπεριφέρεται κάποιος διαφορετικά απέναντι στο φαγητό; Η παράλειψη γευμάτων, η πολύ μικρή κατανάλωση φαγητού δημόσια ή η υπερβολική κατανάλωση φαγητού σε ιδιωτικό χώρο είναι συμπεριφορές που πρέπει να προσέξετε. Τα άτομα που κρύβουν βουλιμία συχνά προσπαθούν να διατηρήσουν μια εντύπωση ελέγχου ενώ δυσκολεύονται στο παρασκήνιο.
Εναλλαγές διάθεσης, άγχος ή κατάθλιψη
Η βουλιμία έχει τεράστιο συναισθηματικό αντίκτυπο, οδηγώντας συχνά σε σοβαρές εναλλαγές της διάθεσης, ευερεθιστότητα ή απομόνωση από αγαπημένα πρόσωπα. Ο κύκλος της υπερφαγίας και της αποβολής μπορεί να αφήσει κάποιον να νιώθει εξαντλημένος, ανήσυχος και εκτός ελέγχου - και αυτό φαίνεται στη διάθεσή του.
Το επόμενο βήμα: Λήψη βοήθειας
Αν αυτά τα σημάδια σας φαίνονται πολύ οικεία, ήρθε η ώρα να αναλάβετε δράση. Είτε είστε εσείς είτε κάποιος που σας ενδιαφέρει, η βουλιμία είναι μια μάχη που κανείς δεν πρέπει να τη δώσει μόνος του. Και ενώ μπορεί να σας φαίνεται τρομακτικό να κάνετε αυτό το πρώτο βήμα, δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας. Η υποστήριξη που χρειάζεστε εσείς (ή το αγαπημένο σας πρόσωπο) είναι εκεί έξω - και ξεκινά με την προσέγγιση. Μην περιμένετε. Ας κάνουμε το πρώτο βήμα προς την ίαση σήμερα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
