Η λέξη που συχνά βγαίνει από τα χείλη πιο δύσκολα από οποιαδήποτε άλλη, έχει την τεχνική της.
Πόσο δύσκολη είναι τελικά η λέξη "όχι"; Θα πει κανείς το ναι, έρχεται πιο όμορφα, πιο φυσικά. Υποδηλώνει ένα θετικό πρόσημο, μια καλή πρόθεση ή όπως έλεγαν στο σχολείο καλή θέληση.
Από την άλλη υπάρχει και η θεωρία που λέει ότι "αν λες ναι σε όλα θα καείς". Η αδυναμία σας δηλαδή να αρνηθείτε κάτι που στην ουσία δεν μπορείτε να το αντέξετε, εκφράζει αυτόματα μία αδυναμία συχνά πιο έντονη από το συνεχές "ναι σε όλα".
Δουλέψτε το και μάθετε να λέτε όχι! Διαβάστε τα παρακάτω βήματα:
Βήμα πρώτοΒρείτε ποια είναι τα “ναι” σας. Εάν το "ναι" για εσάς είναι περισσότερος χρόνος με την οικογένεια σας ή με τους φίλους σας , τότε το “όχι” πηγαίνει στην παραπάνω δουλειά ή στη συσσώρευση πολλών δραστηριοτήτων που σας κρατούν μακριά.
Βήμα δεύτεροΚερδίστε λίγο χρόνο. Σας κάλεσαν σε ένα κοινωνικό γεγονός αλλά για τους δικούς σας προσωπικούς λόγους δεν ξέρετε εάν θέλετε να πάτε. Εξηγήστε πολύ ευγενικά ότι συγκεκριμένοι λόγοι δεν σας αφήνουν να απαντήσετε αμέσως. Απομακρυνθείτε για λίγο και σκεφτείτε το πολύ καλά και με καθαρό μυαλό. Μην αφήσετε το άλλο πρόσωπο να περιμένει αιωνίως γιατί μπορεί αυτό να κάνει κακό στη σχέση σας.
Βήμα τρίτοΠείτε το "όχι" με ωραίο τρόπο. Εάν το όχι είναι η πιο δύσκολη λέξη που βγαίνει από τα χείλη σας, χρειάζεστε εξάσκηση. Σε περίπτωση που το έχετε λοιπόν αποφασίσει μη διστάσετε και χρησιμοποιήστε λίγο τις λέξεις για να το εκφράσετε ευγενικά και σωστά. Πείτε δηλαδή πρώτα το λόγο που δεν θέλετε να κάνετε κάτι και μετά εξηγήστε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε. Τα υπόλοιπα όχι θα αρχίσουν να βγαίνουν πια πιο εύκολα.
Βήμα τέταρτοΝα έχετε και δεύτερο πλάνο. Αν ο άλλος αντίδραση αρνητικά στο "όχι"σας μην τα χάσετε ως συνήθως και το κυριότερο μην υποχωρήσετε. Πάρτε βαθιά ανάσα, ακούστε τα επιχειρήματά του και επιμείνετε με ηρεμία στο "όχι" σας.
Διαβάστε ακόμα:
Είστε συνέχεια στο on-off; Κρατήστε τα νεύρα σας υπό έλεγχο 
