Ερώτηση από Τζοάννα:ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ! Λατρεύω το αερόμπικ, όμως βαριέμαι εύκολα στις δίαιτες. Θα μπορούσα να χάσω μέχρι και 10 κιλά, μόνο με γυμναστική, αποφεύγοντας τα γλυκά και μειώνοντας την ποσότητα του φαγητού, καθώς είναι αδύνατον αυτήν την εποχή να μαγειρεύω 2 φαγητο, το διάστημα δεν με ενοχλεί. ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΟ site! :)Απάντηση:Γεια σου Τζοάννα,
Σε ευχαριστώ πολύ, χαίρομαι που σου αρέσει το blog.
Δεν χρειάζεται να κάνεις δίαιτα ούτε να μαγειρεύεις 2 φαγητά την ημέρα - απλά να ακολουθείς ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, που σε συνδυασμό με την γυμναστική θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις το σώμα σου σε καλή φυσική κατάσταση.
