Μικρά, καθημερινά πράγματα. Σημειώστε τα και έχετε κάνει το πρώτο βήμα.
Οικονομικά θέματα. Σημάδι των καιρών η οικονομική κρίση που είναι γεγονός αλλά κυρίως ο αντίκτυπος που έχει στις ζωές όλων μας όπως ανεργία, προσωπικά και οικογενειακά προβλήματα που προκύπτουν από τη σταδιακή μείωση μισθών και συντάξεων, ήταν το σπίρτο σε μια κοινωνία που ήδη είχε αρκετά προβλήματα. Θωρακίστε τον εαυτό σας με δύναμη και δείτε τη δύσκολη αυτή κατάσταση όσο πιο δημιουργικά γίνεται.
Η δουλειά που ποτέ δεν τελειώνει. Τα laptop και τα smartphone ήρθαν για να κάνουν τη ζωή μας πιο πρακτική αλλά τελικά μας κράτησαν πια αλυσοδεμένους με το γραφείο. Παλιότερα οι γονείς μας έκλειναν την πόρτα του γραφείου για να ανοίξουν αυτή της πραγματικής ζωής. Πως να το καταφέρετε κι εσείς; Σκεφτείτε ότι ήρθαν οι διακοπές και είστε σε μια όμορφη παραλία με φίλους. Εάν το 3G είναι ανοιχτό περνώντας email από τη δουλειά στην πραγματικότητα δεν είστε "εκεί" αλλά στο γραφείο. Απλά κάντε shut down!
Το στρες των γιορτών. Αντί να τις χαρούμε βάζουμε ακόμα ένα βάρος στις πλάτες μας. Το καλύτερο αντίδοτο είναι να δούμε απλά και όμορφα αυτές τις ημέρες. Δεν πειράζει αν όλα δεν είναι τέλεια ή αν η εκδρομή είχε μερικές κακές στιγμές. Σημασία έχει ότι οι γιορτές είναι εδώ και ο ελεύθερος χρόνος δικός μας για να τον περάσουμε όπως θέλουμε.
Προσπαθούμε να είμαστε τέλειοι. Το κυνήγι της τελειότητας σε επαγγελματική αλλά και σε προσωπική ζωή μας φορτώνει με στρες. Αντί λοιπόν να εστιάζουμε στο τι μπορεί να πάει στραβά (και έπρεπε εμείς οι "τέλειοι" να σκεφτούμε από πριν) να αρχίζουμε να απομακρύνουμε τους προσωπικούς μη ρεαλιστικούς στόχους που μας επιβάλλει η τελειομανία.
Όταν λείπει το πάθος. Μια έννοια παρεξηγημένη γιατί συχνά συνδέεται με τα πάθη, δηλαδή τις κακές συνήθειες. Κι όμως το πάθος είναι η δυναμική που πρέπει να έχουμε στη ζωή μας ώστε να αποφορτιζόμαστε. Είναι ό,τι μας ευχαριστεί ό,τι μας κάνει να νιώθουμε ανάλαφροι. Πρόσωπο, πράγμα ένα όνειρο ή ένας στόχος.
Δείτε επίσης:
Sex files: «δεν έχω όρεξη» Παράγοντας «Τύχη» Όταν ο θρήνος σταματά τη ζωή σας 
