Γι αυτό διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά του Hollywood.
Το διάσημο μοντέλο έχει μία αψεγάδιαστη σιλουέτα. Το μυστικό της δεν είναι τόσο στη διατροφή όσο στη γυμναστική. Γυμνάζεται καθημερινά με τον personal trainer της τουλάχιστον για μία ώρα. Φροντίζει να γυμνάζει κάθε μυ του σώματός της ξεχωριστά σε κάθε της προπόνηση. Γι αυτό το λόγο επιλέγει βάρη για τα πόδια της αλλά και για τα χέρια της. Κάνει πάντα κοιλιακούς αλλά και push ups για να δυναμώσει τα χέρια της. Επίσης κάνει πάντα καθίσματα, για να γυμνάσει τους γλουτούς της και για να διατηρήσει τα τέλεια οπίσθιά της.
Τρεις φορές την εβδομάδα, παρακολουθεί και μαθήματα του χορού capoeira. Είναι ένας βραζιλιάνικος χορός με έντονο ρυθμό, που γυμνάζει όλο το σώμα και βοηθάει στο κάψιμο θερμίδων. Η Alessandra Ambrosio στα συγκεκριμένα μαθήματα βγάζει την ένταση της καθημερινότητάς της και χαλαρώνει αρκετά.
Φυσικά προσέχει τη διατροφή της, χωρίς όμως να στερείτε και τις γλυκές λιχουδιές . Πίνει αρκετό νερό καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας και δεν αμελεί ποτέ της, τις προπονήσεις της.
