CELEBRITIES

Η διατροφή του Vin Diesel για να αποκτήσετε μυς


JTeam

15 Φεβρουαρίου 2022

Η διατροφή του Vin Diesel για να αποκτήσετε μυς
Ο Vin Diesel που κάθε φορά που πρωταγωνιστεί στις ταινίες Fast & Furious μας αφήνει με το στόμα ανοιχτό με το καλογυμνασμένο του σώμα. 

Όπως έχει πει στο παρελθόν ο ίδιος δεν τον νοιάζει πόσο θα κρατήσει η προπόνησή του ή πόσο δύσκολη είναι, το μόνο που τον νοιάζει είναι το τελικό αποτέλεσμα.

Εκτός βέβαια από ένα σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής ακολουθεί και μια σωστή διατροφή που καλύπτει τις δικές του ανάγκες.

  • Πρωινό Φρούτα, πλιγούρι βρώμης και αυγά.
  • Μεσημεριανό Προτιμά λαχανικά, ρύζι και κάποια σούπα, επιλέγοντας πάντα «καλούς» υδατάνθρακες.
  • Βραδινό Το δείπνο του είναι ένα γεύμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και επιλέγει ανάμεσα σε κοτόπουλο, ψάρι ή κρέας, το οποίο συνοδεύει με λαχανικά ή σαλάτα.
  • Ανάμεσα στο μεσημεριανό και το βραδινό του, λοιπόν, επιλέγει σνακ υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, όπως ξηροί καρποί ή φυστικοβούτυρο. Παράλληλα, πίνει περίπου τρία λίτρα νερό.


TAGS