Θέλεις να γίνεις Thor; Το workout των 700 επαναλήψεων του Chris Hemsworth είναι εδώ για σένα

O Chris Hemsworth είναι ωραίος, νιώθει καλά και αυτό βγαίνει προς τα έξω. Πιο μυώδης και δυνατός από ποτέ, ενθαρρύνει τους θαυμαστές του να γυμναστούν μαζί του – εμάς δε μας πείθει, ωστόσο, και θα καταλάβετε παρακάτω το γιατί.

Ο ηθοποιός που ετοιμάζεται για τα Extraction 2 και Thor: Love and Thunder, μοιράστηκε ένα workout 700 επαναλήψεων (σωστά διαβάσατε, δεν έγινε τυπογραφικό) το οποίο αποτελείται από 7 μόνο ασκήσεις. Αυτό σημαίνει ένα πράγμα: Εκτελεί 100 reps από κάθε άσκηση. Είναι ένα τερατώδες πρόγραμμα, λοιπόν, μόνο για τους θαρραλέους.

MEN’S POINT

Alexander Skarsgard: Το πρόγραμμα διατροφής που ακολούθησε και έγινε fit για το Northman

Εκτελούμε 10 γύρους από:

• 10 κάμψεις δικεφάλων
• 10 πιέσεις ώμων
• 10 εκτάσεις τρικεφάλων
• 10 squats
• 10 προβολές
• 10 επαναλήψεις σκυφτής κωπηλατικής
• 10 όρθια twists

Αν θέλετε να το δοκιμάσετε στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλτήρες αντί για μπάρα.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Chris Hemsworth (@chrishemsworth)

Από εμάς, καλή τύχη.