Ένας bodybuilder γυμνάστηκε όπως ο Elon Musk και ήταν δυσκολότερο απ' όσο περίμενε

Ο YouTuber και bodybuilder Zac Perna ακολούθησε το πρόγραμμα γυμναστικής του Elon Musk, το έβγαλε βίντεο και, όπως φάνηκε, ήταν πιο δύσκολο απ’ όσο περίμενε. Ο δισεκατομμυριούχος γυμνάζεται με μία ακραία εκδοχή της μεθόδου Pomodoro. Παραδοσιακά, αυτή αποτελείται από 25λεπτα σετ εργασίας, τα οποία διακόπτονται από διαλείμματα 5 λεπτών. Στην περίπτωση του Musk, όμως, τίποτα δεν κρατά πάνω από πεντάλεπτο – από το γεύμα, μέχρι τη γυμναστική.

Ο Perna ξεκίνησε την ημέρα του νηστικός, επειδή ο Musk δεν τρώει πρωινό – και, γενικότερα, δεν τρώει τίποτα μέχρι τη 1 το μεσημέρι. Έφαγε το pre-workout γεύμα του μέσα σε 5 λεπτά και, όπως αποκάλυψε, «το πεπτικό σύστημα δεν έμεινε ευχαριστημένο. Βασικά, είναι απαράδεκτο, πρέπει να μασάς αργά την τροφή και να την απολαμβάνεις».

MEN’S POINT

Μία YouTuber έκανε το σκληρό πρόγραμμα γυμναστικής του The Rock σε 95 λεπτά. Εσύ;

Ο Elon Musk πηγαίνει στο γυμναστήριο τις ώρες της ημέρας που έχει κενό πρόγραμμα, κι όχι συγκεκριμένες στιγμές. Είτε ακολουθεί πρόγραμμα με αντιστάσεις, είτε με αερόβιο στον διάδρομο – σε κάθε περίπτωση, αποτελείται από πεντάλεπτα σετ. Ο Perna έκανε ασκήσεις για το στήθος.

Δείτε την προσπάθειά του στο παρακάτω βίντεο: