Υπάρχουν πολλά έντονα προγράμματα γυμναστικής που υπόσχονται να μας δώσουν ένα καλό αποτέλεσμα. Ο στόχος μας όμως πρέπει να είναι συγκεκριμένος. Αν θέλετε για παράδειγμα να έχετε απώλεια λίπους στην κοιλιά πρέπει να προσέξετε και την διατροφή σας σε καθημερινή βάση.
Για να πετύχετε λοιπόν αυτόν τον στόχο πρέπει να ανεβάσετε τους παλμούς αας. Να ενεργοποιήσουμε τον μεταβολισμό με φυσικό τρόπο και να βελτιώσουμε την σωματική μας κατάσταση.
Αρκεί να επιλέξετε 5λεπτά έντονης άσκησης!
Δείτε ένα έντονο workout 15 λεπτών που θα σας αλλάξετε τον τρόπο που βλέπατε την άθληση μέχρι σήμερα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και συντονιστείτε στον παλμό της διεθνούς showbiz, με συνεχή updates γύρω από την ποπ κουλτούρα και τους αγαπημένους σας celebrities.
