Μία εύκολη συνταγή για νόστιμο γεύμα με λίγες θερμίδες.
Υλικά (για 6 άτομα):6 φιλέτα κοτόπουλου χωρίς την πέτσα 15ml ελαιόλαδο Χυμό ενός λεμονιού Αλάτι Πιπέρι Μισή σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη Μισό ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
Διαδικασία:Σε ένα μπολ ανακατεύετε όλα τα υλικά. Βάζετε τα φιλέτα να μαριναριστούν καλά και από όλες τις πλευρές για 2 ώρες. Τα σοτάρετε σε ένα τηγάνι με λίγο λάδι και σε δυνατή φωτιά τα ψήνετε στο BBQ. Συνοδεύετε με σαλάτα.
Καλή σας όρεξη!
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και ανακαλύψτε εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές.
Διαβάζονται Τώρα
- 8 φράσεις που δηλώνουν πνευματική ανωτερότητα - Τις χρησιμοποιούν μόνο οι ακομπλεξάριστοι και ανοιχτόμυαλοι άνθρωποι
- Εβδομαδιαίες προβλέψεις ζωδίων 26 Ιανουαρίου - 1 Φεβρουαρίου 2026, από την ζαρΑτούΣΤΡΑ
- Βρήκαμε τα φλατ που θα αντικαταστήσουν τις κλασικές μπαλαρίνες – Κομψές και στιλάτες, ταιριάζουν με όλα