COOKING TΙ ΝΑ ΦΤΙΑΞΩ ΣΗΜΕΡΑ

Smoothie με καρότο και μήλο για να αποβάλλετε τις τοξίνες


9 Ιανουαρίου 2019

abc-smoothie-1.jpg

Αν θέλετε να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας, φτιάξετε το παρακάτω Smoothie.

Yλικά:

1 μέτριο μήλο

1 καρότο

½ φλιτζάνι γιαούρτι

1  κουταλιά σούπας βρώμης

1 κουταλάκι κανέλα

Εκτέλεση

Καθαρίζετε και κόβετε σε μικρά κομμάτια το μήλο και το καρότο. Ρίχνετε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, εκτός από την κανέλα, και τα χτυπάτε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Σερβίρετε σε ποτήρι, ρίχνετε την κανέλα σκόνη και διακοσμείτε με τα ξυλάκια κανέλας αν θέλετε.

Διατροφική Αξία: 210 θερμίδες Υδατάνθρακες 37,6 γραμμάρια Πρωτεΐνες 6,5 γραμμάρια Λιπαρά 4 λιπαρά