Αν ψάχνετε έναν εύκολο και γρήγορο τρόπο να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας, τότε το ginger shot είναι η κατάλληλη επιλογή. Πρόκειται ουσιαστικά για χυμό τζίνζτερ μαζί με άλλα υλικά όπως χυμό από λεμόνι ή πορτοκάλι, κουρκουμά και μέλι για περισσότερα οφέλη αλλά και για τη μείωση της έντονης γεύσης του. Το ginger shot μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας με πολλούς τρόπους, λόγω αντιφλεγμονωδών και αντιοξειδωτικών του ιδιοτήτων. Και το καλύτερο από όλα είναι πως μπορείτε να το ετοιμάσετε πολύ εύκολα στο σπίτι. Ας δούμε παρακάτω τι θα χρειαστούμε.
Υλικά
15/20 γραμμάρια ήδη ξεφλουδισμένη ρίζα τζίντζερ
Χυμό από μισό λεμόνι
Χυμό από μισό πορτοκάλι
Ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού κουρκουμά
Εκτέλεση
Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα δυνατό μπλέντερ και τα πολτοποιούμε καλά. Σουρώνουμε το μείγμα και το σερβίρουμε σε σφηνοπότηρα. Αν δεν μπορείτε να το πιείτε λόγο του τζίντζερ, μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό (τόσο ζεστό όσο και κρύο). Μερικοί προσθέτουν ακόμα μέλι, αλλά και πάλι εξαρτάται από τη γεύση.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και ανακαλύψτε εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές.
