Αρχικά θα πρέπει να τονίσουμε ότι δεν πρέπει να έχουμε απαιτήσεις από τους ίδιους. Το βασικό βήμα που δεν πρέπει να αμελούν είναι αυτό της καθαρής επιδερμίδας. Μην περιμένετε καθημερινά να πλένουν με ειδικό καθαριστικό το πρόσωπο, πρωί και βράδυ. Μας αρκεί να ρίχνουν νερό το πρωί που ξυπνάνε και όταν κάνουν μπάνιο να πλένουν και το πρόσωπό τους. Ένα σαπούνι προσώπου μπορεί να υπάρει διαθέσιμο στο μπάνιο, για να το χρησιμοποιούν.

περιποίηση scrub καθαρισμός προσώπου skincare ανδρική περιποίηση ενυδάτωση ανδρών άνρες

• Read more about Η skincare περιποίηση που χρειάζεται η επιδερμίδα του συντρόφου σας

Οι άνθρωποι επιδιώκουν την άμεση ικανοποίηση. Όταν θέλουν κάτι αναζητάνε να το αποκτήσουν εδώ και τώρα. Αυτή η επιθυμία για άμεση ικανοποίηση λειτουργεί ως μηχανισμός επιβίωσης. Ενώ όμως η άμεση ικανοποίηση είναι στη φύση μας, ζούμε σε μια κοινωνία που οδηγείται σε καθυστερημένη ικανοποίηση. Περιμένουμε να φτάσει η ημέρα της πληρωμής, περιμένουμε το γεύμα μας στο εστιατόριο, τον καφέ μας στην καφετέρια. Και όταν τελικά αποκτήσουμε όλα αυτά που θέλουμε, νιώθουμε ενθουσιασμένοι.

ψυχολογία ελεύθερος χρόνος ευτυχία συναιθήματα χαρά χρήμα λεφτά ντοπαμίνη

• Read more about Τελικά τα χρήματα μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία;

#hautesGRecians #MoetMoment #HG17 #AtelierLoukia

 

Video haute couture fashion show σχεδιάστρια loukia Hautes Grecians HG17

• Read more about Hautes Grecians: Loukia

Υλικά

320 γραμμάρια τόνο σε λάδι

350 γραμμάρια ρικότα

1 κ. σούπας τριμμένη φρυγανιά

1 αυγό

Μαϊντανό

Αλάτι

Ελαιόλαδο 

Εκτέλεση

τόνος ρικότα φρυγανιά Μεζεδάκια

• Read more about Πεντανόστιμα κεφετδάκια τόνου με ρικότα

Αγόρια, ας μην κάνουμε άλματα λογικής. Ξέρουμε ότι όποιο θέμα και να πιάσεις θα υπάρξουν αυτοί που θα σκεφτούν, θα αντιδράσουν και θα τοποθετηθούν ακραία. Το φλερτ δεν τρομάζει μια γυναίκα, η πίεση όμως ναι, η χρησιμοποίηση της ισχύoς (είτε σωματικής, είτε επαγγελματικής) ναι, η επιμονή με την οποία δε δέχεται την άρνησή της και θεωρεί ότι «έλα, δεν μπορεί να μην θέλεις» ναι.

φλερτ σεξουαλική παρενόχληση συναίνεση harvey weinstein Λίνα Ρόκκου

• Read more about Είναι το Φλερτ Σεξουαλική Παρενόχληση;

Το μόνο που χρειάζεται είναι να θυμόμαστε μερικά μικρά tips που θα μας βοηθήσουν να το πετύχουμε, σε συνδυασμό πάντα με την απαραίτητη αυτοπεποίθηση. Τι μπορείτε να κάνετε λοιπόν, όσον αφορά το πρώτο σκέλος;

#1 Ανακαλύψτε το signature style σας

γήινα χρώματα γήινες αποχρώσεις neutral αποχρώσεις total look μονόχρωμα σύνολα monochrome looks Monochrome κομψό αποτέλεσμα effortless look total ντύσιμο

• Read more about Οι 5 κανόνες του effortless στιλ