Σήμερα, λοιπόν, θα σας μιλήσω για μία αγαπημένη μου διατροφική συνήθεια: το ασπράδι αβγού. Όπως πολύ πιθανό να έχετε διαβάσει το ασπράδι περιέχει περίπου 40 διαφορετικές πρωτεϊνες, οι οποίες, σύμφωνα με έρευνες, συμβάλλουν στη δημιουργία μυών. Μάλιστα λέγεται πως είναι οι καλύτερες για το "χτίσιμο" των μυών και άρα απαραίτητο κομμάτι της διατροφής μιας γυναίκας που γυμνάζεται. Σας είχα δείξει πριν από λιγο καιρό το σνακ που μου αρέσει να τρώω μετά τη γυμναστική; Θυμάστε;.
Τζένη Μπαλατσινού ασπράδι αυγού Today I Love τι τρώει η Τζένη Μπαλατσινού