Μύθος ή αλήθεια: Χρειάζεται πράγματι το δέρμα να «αναπνέει»; - Μάθε τι ισχύει

Το δέρμα είναι ένα πολύπλοκο όργανο, το οποίο μάλιστα στην πραγματικότητα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και αποτελείται από νερό, πρωτεΐνες, λίπη και μέταλλα. Το δέρμα εκτελεί καθημερινά πολλές (και σε πολλές περιπτώσεις παράλληλες) λειτουργίες για να διατηρείται υγιές, λαμπερό και νεανικό.
Ένα ερώτημα που ενδεχομένως σε απασχολεί συχνά σχετικά με το δέρμα είναι εάν χρειάζεται να «αναπνέει»; Τι σημαίνει όμως αυτό και είναι πραγματικά απαραίτητο;

Η ανατομία του δέρματος

Η κατανόηση της ανατομίας του δέρματος είναι βασική προυπόθεση για να καταλάβεις τι πραγματικά χρειάζεται αυτό το όργανο: Το δέρμα αποτελείται από τρία στρώματα: την επιδερμίδα (το εξωτερικό στρώμα που βλέπεις όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη), το χόριο (μεσαίο στρώμα) και το υπόδερμα (εσωτερικό στρώμα).

SKINCARE

4 λάθη που πρέπει να αποφεύγεις στο skincare

• Η επιδερμίδα είναι το προστατευτικό φράγμα ολόκληρου του σώματος: το προστατεύει από τη μόλυνση και το περιβάλλον, όπως ο ήλιος και η ρύπανση. Δημιουργεί επίσης νέα κύτταρα του δέρματος, ώστε να έχουμε «νέο δέρμα» κάθε 30 ημέρες
• Το χόριο αποτελείται από κολλαγόνο και ελαστίνη, τα οποία κάνουν το δέρμα ελαστικό, σφριγηλό και εύκαμπτο. Παράγει επίσης σμήγμα και έχει θυλάκια τρίχας καθώς και αιμοφόρα αγγεία.
• Το υπόδερμα είναι το σημείο στο οποίο αποθηκεύεται το λίπος και οι μύες που παρέχουν προστασία και δίνουν στο πρόσωπο, αλλά και στο υπόλοιπο σώμα καθορισμένο σχήμα. Ενώ παράλληλα, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος.

Αναπνέει πράγματι το δέρμα σου;

Όχι ακριβώς. Το δέρμα δεν αναπνέει τεχνικά – απορροφά ποσότητα οξυγόνου από το αίμα, όχι από τον αέρα.

Υπάρχουν μόνο δύο όργανα που εκτίθενται άμεσα στο ατμοσφαιρικό οξυγόνο: οι πνεύμονες και το δέρμα. Έτσι, ενώ είναι πρακτικά ένας μύθος ότι το δέρμα χρειάζεται να αναπνέει (όπως στην εισπνοή και την εκπνοή), το δέρμα μπορεί να επωφεληθεί από το να είναι καθαρό, απαλλαγμένο από σμήγμα, μακιγιάζ ή προϊόντα περιποίησης δέρματος, καθώς μπορούν να εμποδίσουν την απορρόφηση οξυγόνου.

Η έννοια της «αναπνοής του δέρματος» βασίζεται επίσης στην προϋπόθεση ότι είναι καλή ιδέα να «δώσεις στους πόρους σου την ευκαιρία να κάνουν ένα διάλειμμα από τη συσσώρευση προϊόντων, περιβαλλοντικούς στρεσογόνους παράγοντες και ιδρώτα.

Το δέρμα μπορεί πάντα να επωφεληθεί από την «αναπνοή» με την έννοια ότι το να του κάνει ένα διάλειμμα από ενεργά συστατικά και άλλα είδη προϊόντων μπορεί να επιτρέψει στο δέρμα να επανορθωθεί. Αυτό συμβαίνει επειδή το δέρμα έχει τη δική του διαδικασία αναγέννησης και αναζωογόνησης.

Πώς μπορείς να βεβαιωθείς ότι το δέρμα σου έχει αρκετό χρόνο «αναπνοής»

Το δέρμα σου είναι ένας καταπληκτικός τρόπος επικοινωνίας με τον οργανισμό σου. Σου μεταφέρει οποιοδήποτε «μήνυμα» μέσω ενδείξεων. Όταν όλα λειτουργούν σωστά, είναι καθαρό, φωτεινό και λαμπερό. Αντίθετα όταν κάτι πάει λάθος εμφανίζει εξανθήματα, ακμή, θαμπάδα, ξηρότητα, ερεθισμό ή αλλεργική αντίδραση, με σκοπό να σου «πει» ότι κάτι πρέπει να αλλάζεις στη διατροφή σου, τον τρόπο ζωής σου ή στη skincare ρουτίνα σου.