ΒΟΞ: Η Κατερίνα Μουστάκα για την εμμηνόπαυση και τον τρόπο που επηρεάζει τη ζωή κάθε γυναίκας

Στο τέταρτο επεισόδιο ΒΟΞ του JennyGr με την Τζένη Μπαλατσινού, η Κατερίνα Μουστάκα, συζητάει με την Τζένη Μπαλατσινού για την εμμηνόπαυση και πώς επηρεάζει τη ζωή των γυναικών.

Η Κατερίνα Μουστάκα, γιατρός, χειροπράκτης και συγγραφέας εξηγεί ότι ο λόγος που μας φαίνεται δύσκολη η εμμηνόπαυση είναι επειδή γνωρίζουμε πολύ λίγα πράγματα σχετικά.

WHO

ΒΟΞ: Η Αλεξάνδρα Σπυριδοπούλου για το μακιγιάζ και την "less is more" φιλοσοφία

Η φυσιολογική ηλικία εμμηνόπαυσης στην Eυρώπη, είναι μια δεκαετία μεταξύ 45-55 ετών. Άρα, η περιεμμηνόπαυση -αυτό που παλιά λέγαμε "κλιμακτήριο" -, είναι μια περίοδος που έχει τα σκαμπανεβάσματα των ορμονών, όταν το σώμα μας δεν μπορεί πια να συνεχίσει να παράγει οιστρογόνα και προγεστερόνη, η οποία μπορεί να διαρκέσει 8-10 χρόνια. Άρα, μια γυναίκα στα 35 μπορεί κάλλιστα να έχει μπει στη διαδικασία που το σώμα της αρχίζει και δεν λειτουργεί όπως λειτουργούσε.

Η Κατερίνα Μουστάκα εξηγεί ποια συστήματα του οργανισμού επηρεάζονται από την περιεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση, πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις την απώλεια μυϊκής μάζας (σαρκοπενία), ποιες τροφές μπορούν να λειτουργήσουν ευεργετικά και πώς επηρεάζεται η καρδιαγγειακή λειτουργία.

Εδώ ολόκληρο το vidcast.