Πώς να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα ύπνου κατά τη διάρκεια της περιόδου

Αυξήστε την πρόσληψη υγρών. Όταν κρατάτε το σώμα σας ενυδατωμένο βοηθάτε στη μείωση των πρηξιμάτω...

Οι πιο γνωστοί μύθοι για την έμμηνο ρύση

Όλες έχουμε ακούσει διάφορα σχετικά με την έμμηνο ρύση, αλλά πολλά από αυτά είναι απλά μύθοι. Όμω...

Tips για να χαρείτε τη θάλασσα τις «δύσκολες μέρες»!

Ακριβώς επειδή η «Μητέρα Φύση» σας χτύπησε κατά την απόδραση στην παραλία, δεν σημαίνει ότι δεν μ...