Σάντουιτς με κοτόπουλο, μαύρη μπύρα & πράσινο μήλο
6 Νοεμβρίου 2015

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτά Μερίδες 4 σάντουιτς
Υλικά 8 μηρούς κοτόπουλου, χωρίς τα οστά και το δέρμα 250g μαύρη μπύρα 1 lime, ξύσμα μόνο 2 κ.σ μέλι 4 ψωμάκια για σάντουιτς 1 πράσινο μήλο, ψιλοκομμένο 100g φύλλα ρόκα Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Προετοιμασία 1. Βράζουμε σε ένα μικρό τηγάνι την μπύρα, το lime και το μέλι, μέχρι να πάρει ένα ωραίο χρώμα καραμέλας για περίπου 5 λεπτά. 2. Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι του γκριλ σε υψηλή φωτιά και προσθέτουμε το κοτόπουλο. Μαγειρεύουμε το κοτόπουλο για 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά, ραντίζοντας τα περιστασιακά με λίγο από το μείγμα της μπύρας μέχρι να ροδίσει. Όταν κοτόπουλο είναι μαγειρεμένο κατεβάζουμε από την φωτιά και αλατοπιπερώνουμε. 3. Για να σερβίρουμε, αλείφουμε με την μαρινάδα τα ψωμάκια του σάντουιτς. Βάζουμε το κοτόπουλο και μοιράζουμε ομοιόμορφα την ρόκα, και το μήλο. Καλή επιτυχία!
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και ανακαλύψτε εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές.
Διαβάζονται Τώρα
- 6 έξυπνοι τρόποι για να απαντήσεις σε κάποιον όταν σε προσβάλλει, διατηρώντας την ψυχραιμία σου
- Ειδικός σε θέματα ευτυχίας του Χάρβαρντ μοιράστηκε τη no1 συμβουλή για μια εύκολη και επιτυχημένη ζωή
- Ζώδια σήμερα (7/9): Η Σεληνιακή Έκλειψη φέρνει έντονη και μεταμορφωτική ενέργεια - Τι προβλέπεται για κάθε ζώδιο