Η Σιμόν Μπάιλς μιλά για την ψυχοθεραπεία: «Πριν πίεζα το τραύμα μου, τώρα έμαθα να μιλάω γι’ αυτό και να το απελευθερώνω»

Η Σιμόν Μπάιλς κατέκτησε το πέμπτο χρυσό μετάλλιό της στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού με την εθνική ομάδα των ΗΠΑ στο σύνθετο ομαδικό πρόγραμμα της ενόργανης γυμναστικής. Η 26χρονη αθλήτρια αποθεώθηκε από το κοινό που βρισκόταν στις κερκίδες για την προσπάθειά της, κερδίζοντας το πιο θερμό χειροκρότημα.

Λίγο μετά την εντυπωσιακή παρουσία της στους αγώνες, η Σιμόν Μπάιλς μίλησε στο podcast «Making Space with Hoda Kotb» για την ψυχοθεραπεία και τον αντίκτυπο που έχει στην ψυχική υγεία της. Το επεισόδιο δημοσιεύτηκε στις 31 Ιουλίου και η επιτυχημένη αθλήτρια αναφέρθηκε με ειλικρίνεια στις αλλαγές που έχουν συμβεί στη ζωή της, μετά από αυτή την απόφαση.

CELEBRITIES

Όταν η Σιμόν Μπάιλς κατηγόρησε τον Λάρι Νάσαρ για σεξουαλική κακοποίηση και αποκάλυψε όλο το σύστημα που τον συγκάλυπτε

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Simone Biles (@simonebiles)

«Πάντα προσπαθούσα να παραμείνω αυθεντική με τον εαυτό μου, έτσι νιώθω σαν κάτι καινούργιο, είμαι λίγο μεγαλύτερη, πιο ώριμη, άρα δεν απολογούμαι», εξομολογήθηκε η Σιμόν Μπάιλς. Και συνέχισε: «Αισθάνομαι πιο ελεύθερη, κάνοντας αυτές τις συνεδρίες, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Νιώθω καλύτερα, και ξέρω ότι αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος της ρουτίνας μου. Έτσι, το να μένεις σε αυτό, ελαφρύνει πολύ το φορτίο».

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Simone Biles (@simonebiles)

Η Σιμόν Μπάιλς επισήμανε πως η θεραπεία δεν είναι αδυναμία, αλλά δύναμη. Δύναμη να αντιμετωπίσεις με ευθύτητα τις αρνητικές και αγχωτικές σκέψεις και να διεισδύσεις στον πυρήνα της πληγής, θέλοντας να τον επουλώσεις. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι επώδυνη, ωστόσο το θετικό αποτέλεσμα είναι δεδομένο.

«Νομίζω ότι παλαιότερα θεωρούσαμε τη θεραπεία ως αδυναμία, και τώρα τη σκέφτομαι ως δύναμη. Και αν υπάρχει κάποιος που μπορεί να με βοηθήσει να αντιμετωπίσω αυτό που περνάω, τότε αυτό πρέπει να κάνω. Και τώρα αποτελεί μέρος της ρουτίνας μου», εξομολογήθηκε.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Simone Biles (@simonebiles)

Το 2020, η Σιμόν Μπάιλς είχε καταρρεύσει ψυχικά στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο και αυτή η αντίδραση του οργανισμού της ήταν απόρροια του τραύματος που έκρυβε μέσα της. Η πολυβραβευμένη αθλήτρια κατηγόρησε τον Λάρι Νάσαρ, τον πρώην γιατρό της Εθνικής Ομάδας Γυμναστικής των ΗΠΑ, για σεξουαλική κακοποίηση, αποκαλύπτοντας, μάλιστα, πως παράγοντες της ομάδας γνώριζαν, όμως τον συγκάλυπταν εις βάρος των αθλητριών.

«Είχα δαίμονες. Πρέπει να κρατήσω τους δαίμονες μακριά», ανέφερε η Σιμόν Μπάιλς στις συναθλήτριές της το 2020. Κάνοντας μια προσωπική ανασκόπηση για εκείνη την πολύ δύσκολη και πιεστική περίοδο της ζωής της, η 26χρονη αθλήτρια σημειώνει: «Νομίζω ότι, πριν, πίεζα το τραύμα μου, και τώρα έμαθα να μιλάω για αυτό και να το απελευθερώνω. Οπότε με βοήθησε πραγματικά, και γι' αυτό κάνω αυτό που κάνω σήμερα».