Χριστούγεννα: Η πιο υπέροχη περίοδος του χρόνου ίσως να μην είναι για όλους τόσο υπέροχη
JTeam
26 Νοεμβρίου 2024
Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά του 2024 βρίσκονται προ των πυλών και όλοι έχουμε αρχίσει σιγά - σιγά να μπαίνουμε στο κλίμα. Για την ακρίβεια, περιμένουμε πώς και πώς τη στιγμή που θα κλείσουμε τους υπολογιστές, θα επιβιβαστούμε σε αυτοκίνητα, τρένα, πλοία και θα συναντηθούμε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Αυτή είναι η μία πλευρά της ιστορίας. Υπάρχει, όμως, ακόμα, μία την οποία αν είσαι γυναίκα, θα καταλάβεις πολύ καλά - ενδεχομένως και να ταυτιστείς.
Η πιο υπέροχη και γιορτινή περίοδος του χρόνου δεν είναι για όλους τόσο υπέροχη. Και αυτό δεν είναι κοινό μυστικό, αλλά μεγάλη αλήθεια. Κατά τη διάρκεια των γιορτών βλέπουμε συγγενείς, με τους οποίους οι σχέσεις μας είναι τεταμμένες. Η χαρά και η μαγεία που θέλουν όλοι γύρω μας να μας επιβάλλουν δεν συνάδει με την τρέχουσα διάθεσή μας, συνεπώς αυτή η πίεση επιβαρύνει την ήδη επιβαρυμένη ψυχολογία μας. Την ίδια στιγμή, τα γεμάτα ευτυχία «κλικ» στα social media μας βάζουν στη διαδικασία - σχεδόν υποχρεωτικά - να συγκρίνουμε τη δική μας ζωή με τη δική τους. Και - ινσταγκραμικά τουλάχιστον - είναι καλύτερη.
Τα Χριστούγεννα μπορούν να γίνουν εξαντλητικά για τις γυναίκες
Σε περίπτωση που ανήκεις στην κατηγορία των οικοδεσποτών των μεγάλων γιορτινών τραπεζιών, καλείσαι να φέρεις εις πέρας μια τεράστια λίστα με υποχρεώσεις. Γενική καθαριότητα και μαγείρεμα μέχρι την ώρα του δείπνου είναι δύο από τους λόγους που καταλήγεις σωματικά και ψυχικά εξαντλημένη μετά το πέρας των Χριστουγέννων. Όταν, δε, όλη αυτή η προσπάθεια δεν εκτιμάται από τους καλεσμένους ή την υπόλοιπη οικογένεια, είναι λογικό να είσαι εκνευρισμένη και να νιώθεις αγανάκτηση.
«Πολλά άτομα παγιδεύονται σε μη ρεαλιστικές προσδοκίες, επιδιώκοντας να πετύχουν το τέλειο ρεβεγιόν. Αυτή η τελειομανία και τα πρότυπα που είναι αδύνατο να επιτευχθούν μας προκαλούν πίεση και πολύ άγχος», ισχυρίζεται η ψυχολόγος Κάρτνεϊ ΝτιΑντζέλις μιλώντας στη Huffpost. Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτές οι σκέψεις δημιουργούνται από ένα αίσθημα υποχρέωσης που νιώθουμε ή από την ευθύνη που θεωρούμε ότι κουβαλάμε, ώστε να περάσουν όλοι καλά. Όλοι εκτός από εμάς, εκτός από εσένα.
Σύμφωνα με τα στοιχεία, κανένας άνδρας δεν έχει παραπονεθεί την περίοδο των γιορτών ότι πιέστηκε ή αναγκάστηκε να κάνει κάτι που δεν ήθελε. Αντίθετα, πολλές γυναίκες εξέφρασαν δημόσια την έντονη πίεση που ένιωσαν κατά τη διάρκεια των μαγειρικών προετοιμασιών για το τραπέζι, τονίζοντας πως κανένας δεν κατανόησε πόσο δύσκολο ήταν αυτό που έκαναν. Παράλληλα, με όλα αυτά έπρεπε να συνεχίσουν να καλύπτουν τις καθημερινές υποχρεώσεις τους και είναι συνεπείς στη δουλειά τους, γεγονός που σημαίνει πως δεν είχαν καθόλου προσωπικό χρόνο για ηρεμία και ξεκούραση. Ούτε αυτό, όμως, φάνηκε να το καταλαβαίνει κανείς.
Πέρα από τις οπισθοδρομικές απόψεις μιας μεγάλης - δυστυχώς - κατηγορίας ανδρών για τις θέσεις των δύο φίλων στο σπίτι και τους οικογενειακούς ρόλους και η ίδια η κοινωνία φαίνεται πως παραμένει προσκολλημένη σε απαρχαιωμένες απόψεις, παρουσιάζοντας πρότυπα που δεν ανταποκρίνονται - τουλάχιστον σε έναν βαθμό - στην πραγματικότητα. Πώς θα αλλάξει αυτή η κατάσταση; Ο διαχωρισμός των ευθυνών και το μοίρασμα των υποχρεώσεων είναι το Α και το Ω. Αμέσως, όλα γίνονται πιο απλά και πιο εύκολα. Η γυναίκα δεν φορτώνεται όλο το βάρος, αφού ο άνδρας αναλαμβάνει δράση, βοηθώντας τη με τις προετοιμασίες. Λειτουργούν σαν μια ομάδα, εκτιμούν ο ένας τη δουλειά του άλλου, γιατί γνωρίζουν πως χωρίς αυτή δεν θα μπορούσε να γίνει τίποτα.
Με τη μέθοδο του 50-50, δηλαδή τις μισές δουλειές ο ένας και τις μισές ο άλλος, όλα τα προβλήματα λύνονται. Μπορεί εκείνος να μην γνωρίζει τι χρειάζεσαι για την παρασκευή των γευμάτων, συνεπώς γράψε τη λίστα με τα ψώνια, ώστε να πάει εκείνος super market. Ζήτησέ του να μαγειρέψετε μαζί, ενώ αν τα παιδιά της είναι στην κατάλληλη ηλικία, μπορούν να πετάξουν τα σκουπίδια, να στρώσουν το τραπέζι ή να καθαρίσουν το πάτωμα.
Ναι, τα Χριστούγεννα είναι μια υπέροχη γιορτή - όχι, όμως για όλους. Σε ορισμένες περιπτώσεις δεν είναι στο χέρι μας να αλλάξουμε την άποψη που έχει κάποιος για αυτή την περίοδο του χρόνου, οπότε ας εστιάσουμε σε εμάς.
Αν ανήκεις στους τυχερούς που έχεις την οικογένειά σου γύρω σου, η ψυχολόγος υποστηρίζει ότι πρέπει να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου πως «είμαι ευγνώμων που έχουν την ευκαιρία να τους έχω όλους κοντά». Εκτίμησε τον χρόνο που περνάς μαζί τους, γιατί δεν θα είναι για πάντα. Σε περίπτωση που αναλάβεις το τραπέζι, ζήτα βοήθεια. Το μαγείρεμα με παρέα είναι πολύ διασκεδαστικό και αποκτά άλλο νόημα αυτές τις ημέρες του χρόνου. Δείξε την αγάπη σου, αν το αισθάνεσαι, κι όχι επειδή πρέπει λόγω των ημερών. Αγκάλιασε τον εαυτό σου, μετά τους γύρω σου και πέρνα αυτές τις ημέρες με όσους νιώθεις καλύτερα.
