Καθώς μεγαλώνουμε και αποκτάμε περισσότερες υποχρεώσεις, τείνουμε να ξεχνάμε να ζούμε. Για την ακρίβεια, αφιερώνουμε την ενέργεια και τη σκέψη μας στην εργασία μας και σε όλες τις υπόλοιπες δουλειές που πιστεύουμε ότι πρέπει να γίνουν ASAP, αφήνοντας τον εαυτό μας πίσω. Συνεχώς τρέχουμε να προλάβουμε κάτι, όμως στο τέλος της ημέρας έχουμε ξεχάσει να προλάβουμε την ευτυχία μας. Και η μία ημέρα διαδέχεται την άλλη και τα χρόνια περνάνε και τελικά, καταλήγουμε να συνειδητοποιούμε τα λάθη μας, όταν είναι ήδη αργά. Αν αυτή η κατάσταση που μόλις διάβασες σου φαίνεται οικεία, αν νιώθεις πως έχεις χάσει το νόημα στη ζωή σου ή έχεις βαλτώσει, συνέχισε να διαβάζεις αυτό το άρθρο.
Μπορεί το άγχος να αποτελεί πλέον «συγκάτοικό» μας, ωστόσο είναι σημαντικό να διαχωρίζουμε τη δουλειά από τον προσωπικό χρόνο και να τον μοιράζουμε σωστά, ώστε να σκεφτόμαστε, να επεξεργαζόμαστε και να κατανοούμε όσα συμβαίνουν στη ζωή μας. Πολλές φορές, αντί να εστιάζουμε σε πράγματα που μπορούν πραγματικά να μας κάνουν ευτυχισμένους, η προσοχή μας αποσπάται από επιφανειακές πηγές ικανοποίησης, που δεν έχουν τίποτα ουσιαστικό να μας προσφέρουν. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να αφοσιωθούμε στο ευρύτερο πλαίσιο της ζωής μας και να αναζητήσουμε όλα όσα θα μας κάνουν πραγματικά χαρούμενους στην καθημερινότητά μας.
Τα εργαλεία που θα χρειαστούμε για να πετύχουμε τον στόχο μας βρίσκονται δίπλα μας και αρκεί απλώς να τα δούμε και να τα χρησιμοποιήσουμε. Για αρχή, ας θέσουμε στον εαυτό μας υπαρξιακά ερωτήματα, ας κοιτάξουμε βαθιά μέσα μας για να τα απαντήσουμε, ας αναγνωρίσουμε τις αξίες και τους ηθικούς μας κώδικες και ας τοποθετήσουμε τον εαυτό μας στη θέση που του αξίζει. Παρακάτω, θα βρεις 3 τρόπους που θα σε βοηθήσουν να επαναφέρεις το νόημα - και τη χαρά - στη ζωή σου.
Πώς θα βρεις ξανά το νόημα στη ζωή σου
1.Επικεντρώσου στις σχέσεις σου με τους ανθρώπους
Οι διαπροσωπικές σχέσεις είναι ικανές να επαναφέρουν το νόημα στη ζωή μας, βοηθώντας μας να βγούμε από τον φαύλο κύκλο που βρισκόμαστε και να κοιτάξουμε τον κόσμο με άλλα μάτια. Είναι καλό να περνάμε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους μας και γενικότερα με ανθρώπους που αγαπάμε και μας αγαπούν, που θέλουν το καλό μας. Η καλλιέργεια αυτών των σχέσεων προσδίδει νόημα στη ζωή μας και μας βοηθά να εστιάζουμε στη θετική πλευρά των πραγμάτων, εκεί που μπορούμε να εξελιχθούμε και να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας.
2.Βρες νόημα και σκοπό στη δουλειά σου
Η δουλειά μας αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της ημέρας μας, ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Οφείλουμε, λοιπόν, στον εαυτό μας να καταπιανόμαστε με πράγματα που μας χαροποιούν, μας δίνουν έμπνευση και μας επιτρέπουν να είμαστε δημιουργικοί και παραγωγικοί στην καθημερινότητά μας. Αν, λοιπόν, δεν νιώθεις καλά στο επαγγελματικό περιβάλλον που βρίσκεσαι, μήπως ήρθε η ώρα για μια μεγάλη αλλαγή; Σε περίπτωση που το έχεις ξεχάσει, εσύ κρατάς τις μπογιές της ζωής σου και μπορείς να τις κάνεις ό,τι θέλεις. Αν, πάλι, δεν καταφέρεις να βρεις το νόημα που αναζητάς, πώς θα σου φαινόταν η ιδέα να στραφείς στον εθελοντισμό, προσφέροντας ουσιαστική βοήθεια σε ανθρώπους που το έχουν ανάγκη.
3.Αναζήτησε «πλούσιες» εμπειρίες
Οι εμπειρίες μας είναι ο πλούτος μας, είναι ο θησαυρός της ζωής μας και δεν μπορεί να μας τις πάρει κανείς. Αν νιώθεις ότι έχεις χάσει το νόημα στη ζωή σου, αναζήτησε πρωτότυπες και διαφορετικές εμπειρίες που θα διευρύνουν τους ορίζοντές σου, θα σου προσφέρουν νέες προοπτικές και θα προκαλέσουν αναταράξεις στον συναισθηματικό κόσμο σου. Τα ταξίδια, τα βιβλία, η τέχνη, ο κινηματογράφος είναι μέσα που μας βοηθούν να εξελιχθούμε και να εμπλουτίσουμε τις γνώσεις μας, αλλάζοντας την οπτική μας για τον κόσμο.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
