Οι άνθρωποι που εμπιστεύονται περισσότερο έχουν καλύτερη ψυχική υγεία, σύμφωνα με έρευνα

Μία έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Psychological Bulletin έρχεται να μας δείξει πως το να εμπιστευόμαστε τους άλλους, χωρίς δεύτερες και τρίτες σκέψεις, μπορεί να αποδειχθεί καλό τελικά. Για την ακρίβεια, οι άνθρωποι που εμπιστεύονται γενικά, τείνουν να παρουσιάζουν υψηλότερα επίπεδα ευημερίας - δηλαδή καλύτερη υψική υγεία και περισσότερη ικανοποίηση για τη ζωή - η οποία με τη σειρά της, συνδέεται με τη μακροζωία και τη συνολική υγεία.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η εμπιστοσύνη παίζει καίριο ρόλο στο πόσο ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι νιώθουν οι άνθρωποι, σε όλες τις ηλικιακές ομάδες - ιδίως τα παιδιά, οι έφηβοι και οι ηλικιωμένοι», δήλωσε η καθηγήτρια Catrin Finkenauer, μία εκ των συγγραφέων της μελέτης, από το Πανεπιστήμιο της Ουτρέχτης στην Ολλανδία.

WELL BEING

5 ερωτήσεις που θέτουν καθημερινά στον εαυτό τους οι δυνατότεροι ψυχικά άνθρωποι

Ποιοι είναι οι τρεις τύποι εμπιστοσύνης

Η ερευνητική ομάδα της Finkenauer εξέτασε τρεις μορφές εμπιστοσύνης: Τη διαπροσωπική εμπιστοσύνη μεταξύ ατόμων που γνωρίζονται. Την εμπιστοσύνη σε θεσμούς, όπως η κυβέρνηση και οι τράπεζες, και τη κοινωνική εμπιστοσύνη, δηλαδή την πεποίθηση ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι έντιμοι, αξιόπιστοι και καλοπροαίρετοι.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα εμπιστοσύνης, ανεξαρτήτως τύπου, ανέφεραν υψηλότερη ευημερία. Η σύνδεση αυτή ήταν εντονότερη στα παιδιά και τους εφήβους σε σύγκριση με τους ενήλικες μέχρι τη μέση ηλικία.

Η μελέτη, που χρησιμοποίησε δεδομένα με πάνω από 2,5 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, υποδεικνύει, επίσης, πως η εμπιστοσύνη και η ευημερία ενισχύονται αμοιβαία με την πάροδο του χρόνου. «Είτε πρόκειται για εμπιστοσύνη σε άλλους, στην κοινωνία ή στους θεσμούς, όλοι οι τύποι εμπιστοσύνης έχουν σημασία για την ευημερία», επισήμανε η Finkenauer.

Αν και δεν είναι σαφές κατά πόσο η ευημερία προκαλεί θετικά αποτελέσματα στην υγεία, έχει συσχετιστεί με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής, έως και 10 χρόνια, σύμφωνα με ανάλυση του Υπουργείου Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου, καθώς και με καλύτερη ψυχική υγεία και χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνο.

Τα αποτελέσματα ισχύουν για όλους;

Δεν θα ήταν δυνατό να επωφελούνται όλοι. Μελέτη που διεξήχθη σε 38 ευρωπαϊκές χώρες, διαπίστωσε πως οι φυλετικές και εθνοτικές μειονότητες αναφέρουν χαμηλότερα επίπεδα εμπιστοσύνης, γεγονός που σχετίζεται με αυξημένη δυσαρέσκεια και δυστυχία.

Ωστόσο, η ίδια μελέτη κατέδειξε ότι η ενίσχυση της εμπιστοσύνης μεταξύ των μειονοτήτων μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην ευημερία τους. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η προώθηση της εμπιστοσύνης μπορεί να συμβάλει στη μείωση του «χάσματος ευημερίας» μεταξύ ανθρώπων διαφορετικών κοινωνικών και πολιτισμικών υποβάθρων. «Η εμπιστοσύνη δεν μπορεί να επιβληθεί. πρέπει να κερδίζεται», σημείωσε η Finkenauer, υπογραμμίζοντας πως οι οικογένειες, τα σχολεία και οι κυβερνήσεις έχουν ευθύνη στη δημιουργία υποστηρικτικών και εμπιστευτικών περιβαλλόντων. «Όταν καλλιεργούμε την εμπιστοσύνη, ενισχύουμε επίσης την ψυχική υγεία και τις ισχυρότερες κοινότητες», κατέληξε.