Η κομβική ηλικία για τη ζωή μας δεν είναι αυτή που νομίζεις - Τότε, βιώνεις την απόλυτη ευτυχία

Κάθε δεκαετία αποτελεί και ένα καινούργιο κεφάλαιο στη ζωή κάθε ανθρώπου. Το να μεγαλώνεις είναι ένα δώρο: αποκτάς σοφία, αποκομίζεις νέες εμπειρίες, ζεις πιο ουσιαστικές στιγμές και εξελίσσεσαι μέσα από τα βιώματα και τις διαδρομές που επιλέγεις (ή σε επιλέγουν) να περπατήσεις. Η ηλικία δεν είναι παρά ένας αριθμός, που δεν πρέπει να μας καθορίζει, αλλά να μας θυμίζει, πόσο τυχεροί είμαστε, που έχουμε τη δυνατότητα να ζούμε - ακόμα και τις δυσκολίες.

Από την ημέρα που γεννιόμαστε μέχρι τα βαθιά γεράματα περνάμε από διάφορες φάσεις, που όλες έχουν κάτι να προσφέρουν στον πυρήνα μας. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, όσο μεγαλώνουμε τόσο πιο ικανοποιημένοι γινόμαστε από τη ζωή μας. Το πέρασμα του χρόνου μάς παρέχει την ευκαιρία να διεκδικήσουμε όσα θέλουμε, να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας και να επιτεύξουμε τους στόχους μας. Κάθε βίωμα ανοίγει ένα καινούργιο πεδίο σκέψης, μας τροφοδοτεί με φρέσκια ενέργεια και μας ωριμάζει.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Οι άνθρωποι που φαίνονται νεότεροι από την ηλικία τους συνήθως αποφεύγουν αυτές τις 8 συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση

Ποια ηλικία, λοιπόν, θεωρείται η καλύτερη για τη ζωή ενός ανθρώπου; Σε ποια περίοδο της ζωής μας, νιώθουμε τη μεγαλύτερη ευτυχία, έχουμε αυτοπεποίθηση και μπορούμε να διαχειριστούμε ό,τι μας συμβαίνει αποτελεσματικά και άμεσα, χωρίς να σπείρουμε τον πανικό ή να πνιγούμε σε μια κουταλιά νερό; Οι ειδικοί, λοιπόν, απαντούν πως αυτή η ηλικία είναι τα 60 - όσο κι αν δεν το περίμενες.

Γιατί τα 60 είναι η καλύτερη και πιο ευτυχισμένη ηλικία

1. Έχεις περισσότερη σοφία

Στην ηλικία των 60 ετών, η σοφία προέρχεται από τη συσσώρευση εμπειριών ζωής, επιτυχιών αλλά και αποτυχιών. Το άτομο έχει πλέον μάθει να αντιμετωπίζει τις δυσκολίες με ψυχραιμία και ρεαλισμό, χωρίς παρορμητικές αντιδράσεις. Η σοφία αυτή επιτρέπει καλύτερες αποφάσεις, καθώς βασίζονται στη γνώση του εαυτού και των ορίων του. Παράλληλα, υπάρχει βαθύτερη κατανόηση των ανθρώπινων σχέσεων και μεγαλύτερη ενσυναίσθηση - στοιχεία που ενισχύουν την εσωτερική ισορροπία και την αίσθηση πληρότητας.

2. Η ζωή σου είναι πιο σταθερή όσο μεγαλώνεις

Με το πέρασμα των χρόνων, η ζωή αποκτά μεγαλύτερη σταθερότητα τόσο σε προσωπικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο. Στα 60, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν διαμορφώσει την επαγγελματική τους πορεία, έχουν ξεκαθαρίσει τις σχέσεις τους και γνωρίζουν τι πραγματικά θέλουν. Η ανασφάλεια της νεότητας μειώνεται και αντικαθίσταται από σιγουριά και αυτογνωσία. Αυτή η σταθερότητα προσφέρει αίσθημα ασφάλειας, μειώνει το άγχος και επιτρέπει στο άτομο να απολαμβάνει τη ζωή χωρίς συνεχή φόβο για το μέλλον.

3. Όσο μεγαλώνεις, ευτυχία σημαίνει να είσαι ικανοποιημένος με όσα έχεις

Στην ηλικία των 60, η έννοια της ευτυχίας αλλάζει. Δεν βασίζεται πια στην απόκτηση υλικών αγαθών ή στην κοινωνική καταξίωση, αλλά στην εσωτερική ικανοποίηση. Οι άνθρωποι μαθαίνουν να εκτιμούν όσα έχουν καταφέρει και να χαίρονται με απλά πράγματα, όπως η υγεία, οι σχέσεις και ο ελεύθερος χρόνος. Η σύγκριση με τους άλλους μειώνεται και αυξάνεται η αποδοχή του εαυτού. Αυτό οδηγεί σε γνήσια ευτυχία και ψυχική ηρεμία.

4. Ο εγκέφαλός σου αρνείται να ασχοληθεί με ανούσια ή τοξικά πράγματα

Καθώς μεγαλώνουμε, ο εγκέφαλος λειτουργεί πιο επιλεκτικά. Στα 60, οι άνθρωποι δεν σπαταλούν ενέργεια σε τοξικές σχέσεις, ανούσιες διαμάχες ή περιττό άγχος. Έχουν μάθει να θέτουν όρια και να προστατεύουν την ψυχική υγεία τους. Αυτή η στάση ζωής συμβάλλει στη συναισθηματική ισορροπία και στη μείωση του στρες. Η επιλογή της ουσίας αντί της επιφανειακότητας επιτρέπει στο άτομο να επικεντρώνεται σε ό,τι έχει πραγματική αξία και νόημα.