5 μαθήματα που αξίζει να πάρεις από τους ανθρώπους, που τα έχουν βρει με τη μοναξιά τους

Στο άκουσμα και μόνο της λέξης «μοναξιά» πολλοί είναι οι άνθρωποι που τρομάζουν, δυσανασχετούν και ταράζονται. Η ιδέα και μόνο ότι βρίσκονται μόνοι σε έναν χώρο - έστω κι αν αυτό είναι προσωρινό - τους προκαλεί πανικό. Κυριαρχούνται από άγχος και οποιαδήποτε σκέψη τους έχει αρνητικό χαρακτήρα. Αδυνατούν να εντοπίσουν το φως μέσα στη συνθήκη που βιώνουν, συνεπώς δύσκολα θα μπορέσουν να διαχειριστούν την κατάσταση.

Η μοναξιά, βέβαια, δεν είναι πάντα εχθρός. Για κάποιους ανθρώπους αποτελεί συνειδητή επιλογή, έναν χώρο εσωτερικής ηρεμίας, όπου μπορούν να ακούσουν τη σκέψη τους, να ξεκαθαρίσουν τα «θέλω» τους και να επαναφορτίσουν τις μπαταρίες τους. Σε μια εποχή όπου η συνεχής κοινωνική διάδραση θεωρείται σχεδόν υποχρεωτική, εκείνοι που συμφιλιώνονται με τη μοναχικότητά τους μας δείχνουν μια διαφορετική οπτική. Και, ίσως, να αποτελούν και παράδειγμα.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Γιατί οι καλοσυνάτοι άνθρωποι νιώθουν πάντα μεγαλύτερη μοναξιά; 10 προφανείς λόγοι που αγνοούμε

Το να είσαι μόνος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είσαι μόνος στη ζωή. Αντίθετα, μπορεί να σημαίνει ότι έχεις μάθει να απολαμβάνεις τον χρόνο με τον εαυτό σου, χωρίς φόβο και ενοχές. Παρακάτω, θα δεις πέντε σημαντικά μαθήματα που μπορούμε να πάρουμε από ανθρώπους που έχουν βρει ισορροπία στη μοναξιά τους.

Unsplash

Πώς αξιοποιούν τον χρόνο τους οι άνθρωποι που είναι συνήθως μόνοι - ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιούν

#1 Επαναπροσδιορίζουν τι σημαίνει γι’ αυτούς να είναι μόνοι

Οι άνθρωποι που τα έχουν βρει με τη μοναξιά τους δεν τη βλέπουν ως τιμωρία ή απόρριψη. Την αντιλαμβάνονται ως ευκαιρία. Επαναπροσδιορίζουν την έννοια του «είμαι μόνος», μετατρέποντάς τη ως «έχω χρόνο για εμένα». Μέσα σε αυτόν τον χρόνο, καλλιεργούν την αυτογνωσία τους, αναλογίζονται τις ανάγκες και τα όριά τους και χτίζουν μια πιο ουσιαστική σχέση με τον εαυτό τους.

#2 Αναγνωρίζουν τι τους προσφέρει χαρά

Όταν δεν υπάρχει ο συνεχής θόρυβος των εξωτερικών ερεθισμάτων, γίνεται πιο εύκολο να αναγνωρίσεις τι πραγματικά σου δίνει χαρά. Οι άνθρωποι που περνούν χρόνο μόνοι τους μαθαίνουν να ακούν τις επιθυμίες τους χωρίς επιρροές. Η χαρά τους δεν εξαρτάται αποκλειστικά από την παρουσία άλλων, αλλά πηγάζει από μέσα τους.

#3 Δείχνουν καλοσύνη

Η ουσιαστική επαφή με τον εαυτό φέρνει μεγαλύτερη ενσυναίσθηση. Όταν έχεις αντιμετωπίσει τις δικές σου σκέψεις και φόβους, γίνεσαι πιο επιεικής και με τους άλλους. Οι άνθρωποι που έχουν συμφιλιωθεί με τη μοναξιά τους συχνά δείχνουν αυθεντική καλοσύνη - όχι από ανάγκη για αποδοχή, αλλά από συνειδητή επιλογή. Επενδύουν στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα.

#4 Καταπιάνονται με δραστηριότητες που τους γεμίζουν

Ο ελεύθερος χρόνος δεν μεταφράζεται σε αδράνεια. Αντίθετα, γίνεται γόνιμο έδαφος για εξέλιξη. Εκείνοι που είναι συχνά μόνοι αξιοποιούν τις ώρες τους δημιουργικά: μαθαίνουν κάτι καινούργιο, φροντίζουν το σώμα τους, εξελίσσουν ένα ταλέντο ή επενδύουν σε ένα προσωπικό project. Η μοναχικότητα μετατρέπεται σε παραγωγικότητα, χωρίς πίεση και χωρίς σύγκριση με τους άλλους.

#5 Εκτονώνουν τις αρνητικές σκέψεις μέσω της δημιουργικής απασχόλησης

Η μοναξιά δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν δύσκολες σκέψεις. Η διαφορά είναι ότι αυτοί οι άνθρωποι βρίσκουν τρόπους να τις διαχειρίζονται. Γράφουν, ζωγραφίζουν, γυμνάζονται, διαλογίζονται ή εκφράζονται μέσα από οποιαδήποτε δημιουργική διέξοδο. Αντί να αφήνουν το άγχος να τους κατακλύζει, το μετατρέπουν σε κίνητρο για προσωπική ανάπτυξη. Μαθαίνουν να συνυπάρχουν με τα συναισθήματά τους, χωρίς να τα φοβούνται.