Τα μέρη του σώματος που γυμνάζετε με τη yoga

Παρασκευή, 15 Μαρτίου 2013

Δείτε ποια μέρη γυμνάζετε ανάλογα με την κάθε στάση των ασκήσεων yoga.

Μία τέλεια γυμναστική για να δυναμώσετε όλο σας το σώμα είναι η yoga. Γυμνάζει κοιλιακούς, μηρούς, ώμους, μπράτσα και δημιουργεί μία άψογη στάση σώματος. Είναι η καλύτερη γυμναστική για γυναίκες καθώς δεν δημιουργεί ένα αψεγάδιαστο ανδρικό γυμνασμένο σώμα, κρατάει την θηλυκότητα που πρέπει να έχει το γυναικείο σώμα.

Δείτε αναλυτικά κάθε άσκηση ποια μέρη του σώματος σας γυμνάζει: