Δείτε ποια μέρη γυμνάζετε ανάλογα με την κάθε στάση των ασκήσεων yoga.
Μία τέλεια γυμναστική για να δυναμώσετε όλο σας το σώμα είναι η yoga. Γυμνάζει κοιλιακούς, μηρούς, ώμους, μπράτσα και δημιουργεί μία άψογη στάση σώματος. Είναι η καλύτερη γυμναστική για γυναίκες καθώς δεν δημιουργεί ένα αψεγάδιαστο ανδρικό γυμνασμένο σώμα, κρατάει την θηλυκότητα που πρέπει να έχει το γυναικείο σώμα.
Δείτε αναλυτικά κάθε άσκηση ποια μέρη του σώματος σας γυμνάζει:[gallery-138512]
Διαβάζονται Τώρα
- 11 "ύπουλα" σημάδια ναρκισσισμού που ξεγελούν τους περισσότερους
- Η Σαρλίζ Θερόν απενοχοποιεί το age gap και τα situationships με τον καλύτερο τρόπο - “Έκανα one night stand με 26χρονο και ήταν εκπληκτικό”
- Οι άνθρωποι με υψηλό EQ ακολουθούν τον κανόνα 3-10, για να παίρνουν έξυπνες αποφάσεις - Και δεν σφάλλουν ποτέ
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
