Δείτε ποια μέρη γυμνάζετε ανάλογα με την κάθε στάση των ασκήσεων yoga.
Μία τέλεια γυμναστική για να δυναμώσετε όλο σας το σώμα είναι η yoga. Γυμνάζει κοιλιακούς, μηρούς, ώμους, μπράτσα και δημιουργεί μία άψογη στάση σώματος. Είναι η καλύτερη γυμναστική για γυναίκες καθώς δεν δημιουργεί ένα αψεγάδιαστο ανδρικό γυμνασμένο σώμα, κρατάει την θηλυκότητα που πρέπει να έχει το γυναικείο σώμα.
Δείτε αναλυτικά κάθε άσκηση ποια μέρη του σώματος σας γυμνάζει:[gallery-138512]
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
