Ανακουφιστείτε από τους πόνους της μέσης και παράλληλα γυμναστείτε.
Οι περισσότερες από εσάς έχετε λανθασμένη στάση σώματος όταν δουλεύετε. Με αποτέλεσμα να υποφέρετε από πόνους σε διάφορα σημεία του σώματός σας, μέση, λεκάνη, πόδια και να καμπουριάζετε στην καθημερινότητά σας. Οι ασκήσεις yoga μπορούν να σας βοηθήσουν να γυμναστείτε, να απαλλαγείτε από διάφορους πόνους και να διατηρήσετε σωστή στάση σώματος. Μπορείτε να τις κάνετε και μόνες σας σπίτι σας, όταν επιστρέφετε από τη δουλειά σας.
Δείτε τις φωτογραφίες που ακολουθούν:[gallery-142090]
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
Διαβάζονται Τώρα
- Αν έχεις αυτές τις 8 συνήθειες, τότε είσαι μάλλον πιο ανθεκτικός ψυχικά από τους περισσότερους, σύμφωνα με την ψυχολογία
- Τα ζώδια της εβδομάδας από τη ζαρΑτούΣΤΡΑ (1 - 7/9/25) - Ενθουσιασμός, ενέργεια και βιασύνη πάνε μαζί, αλλά χρειάζεται προσοχή
- 6 παράξενες ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να βρεις το νόημα της ζωής σου
