Naomi Campbell: Δείτε την άσκηση που κάνει και καίει το λίπος στους γλουτούς

.

 

#repost @ochosystem HEY JOE ????????????

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Naomi Campbell (@iamnaomicampbell) στις 13 Ιαν, 2018 στις 5:21 πμ PST

Η αγαπημένη άσκηση της Naomi Campbell είναι οι hip circles, όπου αφορά την μετακίνηση των ισχίων κυκλικά ώστε να γυμνάζονται οι γλουτοί. Η Naomi κάνει αυτή την κίνηση κάθε μέρα ως μέρος προθέρμανσης, ενεργοποιώντας τους μύες των γλουτών. Η συγκεκριμένη κίνηση αυξάνει επίσης την κινητικότητα, την ευελιξία και την ισορροπία.  Ο προσωπικός γυμναστής της Naomi δηλώνει ότι αυτή η άσκηση μπορεί πραγματικά να κάψει το λίπος των γλουτών, αλλά και να βελτιώσει τη συνολική ισορροπία και σταθερότητα στις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα. Επίσης επειδή η περιστροφική κίνηση των ισχίων απαιτεί υψηλό επίπεδο συντονισμού, βελτιώνει την ικανότητα μας να ελέγχουμε τους μύες. 

Το σίγουρο είναι ότι η η «μαύρη γαζέλα» της μόδας είναι εκθαμβωτική και με κάθε της δημόσια εμφάνιση μαγνητίζει τα βλέμματα των παρευρισκόμενων.