Μια προπόνηση με επιρροές από πολλές μεθόδους γυμναστικής από την Yoga & Pilates Teacher Ιωάννα Κολιακουδάκη
Ιωάννα Κολιακουδάκη
19 Αυγούστου 2020

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν με τις καλύτερες προθέσεις τη γυμναστική, στην πορεία όμως χάνουν το κίνητρό τους και δυσκολεύονται να συνεχίσουν.
Αν η γυμναστική σας φαίνεται βαρετή, κουραστική ή μια συνήθεια που δυσκολεύεστε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας, η Yoga & Pilates Teacher Ιωάννα Κολιακουδάκη σας δείχνει μια προπόνηση που περιέχει επιρροές από πολλές μεθόδους γυμναστικής και που θα σας βοηθήσει να κάνετε την άσκηση τρόπο ζωής και να καταφέρετε να φτάσετε τους στόχους σας.
Αντί λοιπόν να κάθεστε στον καναπέ σας, φορέστε τα αθλητικά σας και πατήστε play στο παρακάτω video και θα δείτε ασκήσεις για όλο το σώμα, τις οποίες μπορείτε να εκτελέσετε χωρίς να χρησιμοποιήσετε κάποιον εξοπλισμό.
Ιωάννα Κολιακουδάκη, Yoga & Pilates Teacher. Δασκάλα εκπαιδευτικών προγραμμάτων Yoga 200 & 300 ωρών. Ιδιοκτήτρια του The Tree Of Life Center.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
Διαβάζονται Τώρα
- 11 "ύπουλα" σημάδια ναρκισσισμού που ξεγελούν τους περισσότερους
- Η Σαρλίζ Θερόν απενοχοποιεί το age gap και τα situationships με τον καλύτερο τρόπο - “Έκανα one night stand με 26χρονο και ήταν εκπληκτικό”
- Οι άνθρωποι με υψηλό EQ ακολουθούν τον κανόνα 3-10, για να παίρνουν έξυπνες αποφάσεις - Και δεν σφάλλουν ποτέ
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.