Γυμναστική στο σπίτι: Οι καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

Όλοι θέλουμε να φροντίσουμε το σώμα μας, αλλά η αλήθεια είναι ότι τις περισσότερες φορές είτε βαρ...

Εβδομάδα 7η: Ενεργοποιήστε το Τσάκρα της Κορυφής και πραγματοποιείστε το τελευταίο βήμα για να μπείτε στο στάδιο της διαφώτισης

Το έβδομο Τσάκρα βρίσκεται στην κορυφή της κεφαλής. Σχετίζεται με το όργανο της υπόφυσης και είνα...