Αν φημίζεσαι για την αναβλητικότητά σου, τότε ξέρεις καλά πόσο άσχημη είναι αυτή η συνήθεια για τους άλλους αλλά και για σένα αν νιώθεις ότι δεν μπορείς να την εγκαταλείψεις εύκολα.
Μπορεί να ονειρεύεσαι να κάνεις τα πάντα στην ώρα τους και να μην αφήνεις τίποτα που μπορεί να γίνει τώρα, για μετά αλλά η πραγματικότητα διαφέρει πολύ από τη θεωρία. Είτε αναβάλλεις διαρκώς, είτε όχι σε τόσο συχνή βάση, δεν αλλάζει το γεγονός ότι καθυστερείς να κάνεις κάποια πράγματα και αν θες να δεις πόσο αναβλητικός είσαι, οι ειδικοί έχουν ξεχωρίσει τα παρακάτω είδη.
1. Ο τελειομανής
Ο τελειομανής θέλει όλα να είναι άψογα και επειδή έχει πολλές προσδοκίες, δύσκολα ολοκληρώνει πράγματα μες στον χρόνο που πρέπει. Αυτό που χρειάζεται, είναι deadlines ώστε να μπορέσει να είναι συνεπής στον χρόνο που πρέπει, αφήνοντας πίσω του την τελειότητα που τον καταδιώκει.
2. Ο ονειροπόλος
Στον κόσμο του John Lennon, θα ήταν ο πιο ιδανικός τύπος αλλά ο ονειροπόλος υποτιμά τον χρόνο που χρειάζεται για να ολοκληρώσει κάτι με αποτέλεσμα να καθυστερεί να κάνει πράγματα. Κάτι άλλο μονοπωλεί το ενδιαφέρον του με αποτέλεσμα τα πάντα γύρω του να γίνονται χαοτικά χωρίς κανένα στοιχείο ρεαλισμού. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό που μπορεί να σώσει αυτόν τον τύπο αναβλητικότητας, είναι οι μικροί, καθημερινοί στόχοι που μπορούν να γίνουν εύκολα επιτεύξιμοι.
3. Ο αγχώδης
Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν οι αγχώδεις και όσοι ανησυχούν διαρκώς για τα πάντα. Φοβούνται την αποτυχία, ακόμη και την επιτυχία ενώ συχνά εκδηλώνουν το σύνδρομο Impostor. Προκειμένου να υπερνικήσουν αυτή τη συνήθεια, μπορούν σύμφωνα με τους ειδικούς, να κάνουν σε καθημερινή βάση, διαλογισμό, γιόγκα ή να πηγαίνουν απλά για περπάτημα.
4. Drama Queen
Σε αυτή την κατηγορία ανήκουν όσοι νιώθουν ότι ανταποκρίνονται καλύτερα κάτω από πιεστικές συνθήκες γι΄αυτό αφήνουν τα πάντα για την τελευταία στιγμή. Το αποτέλεσμα είναι να αγχώνονται υπερβολικά για να προλάβουν και αυτό που θα τους έσωζε, θα ήταν ένα προσωπικό deadline.
5. O επαναστάτης
Ο επαναστάτης δεν θέλει να του υποδεικνύουν τι πρέπει να κάνει. Θέλει να λειτουργεί ανεξάρτητα και να μη δέχεται πιέσεις μέχρι να ολοκληρώσει ένα task. Καλό θα είναι λοιπόν, να επιλέγουν από ένα task την εβδομάδα προκειμένου να το ολοκληρώνουν με επιτυχία χωρίς να τους το επιβάλλει κάποιος άλλος.
6. O υπερδραστήριος
Ο συγκεκριμένος τύπος δυσκολεύεται να θέσει προτεραιότητες με αποτέλεσμα να επικρατεί ένα χάος μες στο μυαλό του. Νιώθει ότι έχει να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα και πελαγώνει εύκολα οπότε αυτό που θα έπρεπε να κάνει, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι να μάθει να λέει και μερικά όχι σε tasks ενώ βοηθητική για εκείνον θα ήταν και μία λίστα με όλα όσα καλείται να φέρεις εις πέρα με μικρά deadlines από δίπλα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
