Αυτό το στοιχείο στην προσωπικότητά μας μαρτυρά αν θα ζήσουμε περισσότερα χρόνια

Τελικά η προσωπικότητά μας είναι ικανή να επηρεάσει τη μακροζωία μας, καταλήγουν οι επιστήμονες. Το βασικότερο στοιχείο μάλιστα είναι η ευσυνειδησία και ορίζεται ως η τάση των ανθρώπων να είναι υπεύθυνοι, οργανωτικοί και να έχουν αυτοέλεγχο.

Μελέτες έχουν δείξει πως τα άτομα με περιορισμένο αυτό το χαρακτηριστικό διατρέχουν έως και 40% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου ενώ η ευσυνειδησία θεωρείται ένα από τα 5 μεγαλύτερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας.

ΣΧΕΣΕΙΣ & ΣΕΞ

Τα 3 κλασικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια σήμερα (και πώς θα τα διαχειριστείς)

Σύμφωνα με την ψυχολόγο: Deniz Ones, «όσο πιο ανεπτυγμένο έχει κάποιος αυτό το χαρακτηριστικό, τόσο πιο πιθανό είναι να κάνει το σωστό σε οποιαδήποτε κατάσταση. Η ευσυνειδησία είναι η φωνή μέσα σου που σου λέει να δουλεύεις σκληρά, να αθλείσαι, να κάνεις τα πάντα σύμφωνα με το πρόγραμμα. Όσο πιο δυνατή είναι αυτή η φωνή, τόσο πιο πιθανό είναι να ζήσεις περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με έρευνα του 1993.

Με το πέρασμα των χρόνων, τα συμπεράσματα παραμένουν ίδια και δείχνουν ότι η ευσυνειδησία οδηγεί στο να υιοθετούμε συνήθειες που είναι πιο υγιεινές, μας κάνει πιο συνεπείς στη δουλειά μας, μας ωθεί να χτίζουμε πιο αληθινές και υποστηρικτικές σχέσεις ενώ το σημαντικότερο είναι πως μας βοηθά να διαχειριζόμαστε πιο εύκολα το άγχος, κάτι που μας δίνει περισσότερα χρόνια.