WELL BEING ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τι να μην πεις σε κάποιον που νιώθει πως η ζωή του καταρρέει


Στεφανία Παπαδημητρίου

8 Ιουλίου 2023

Τι να μην πεις σε κάποιον που νιώθει πως η ζωή του καταρρέει
Για να βοηθήσεις κάποιον που, εντάξει, δεν είναι και στα καλύτερά του, μερικές φορές είναι προτιμότερο να μην του πεις τίποτα

Η εβδομάδα που πέρασε, ήταν μία εβδομάδα-κόλαφος. Ήταν η εβδομάδα που είπα στον εαυτό μου ότι αν αντέξει, θα μετατραπεί σε κάποιο είδος υπερήρωα, κατά προτίμηση με μαύρη στολή και τσόκερ. Κάθε μέρα συνέβαινε και κάτι νέο – κάτι άσχημο νέο, όχι μόνο σε εμένα, αλλά και σε όλους τους ανθρώπους μου. Ήταν ο ανάδρομος Ποσειδώνας; Ήταν μάτι; Ήταν απλώς η ζωή μας; Μάλλον ήταν απλώς η ζωή μας.

Όταν σε ρωτάνε «πώς είσαι;» άτομα που δεν σε ξέρουν τόσο, δεν πρόκειται να τους πεις την αλήθεια σου. Θα πεις ότι είσαι καλά, αν έχεις λίγο θάρρος παραπάνω μπορεί να πετάξεις ένα «θέλω να πεθάνω χαχα», αλλά δεν θα καθίσεις να το αναλύσεις. Όταν, όμως, μιλάς σε κάποιον δικό σου, θα ανοιχτείς. Και θα τα πεις όλα. Μπορεί να κλάψεις, μπορεί να φωνάξεις, ίσως μείνεις ανέκφραστος – θα τα βγάλεις από μέσα σου, πάντως. Κι επειδή δεν θα έχεις φίλτρα, θα παραδεχτείς ότι νιώθεις πως όλα καταρρέουν κι εσύ απλώς τα παρακολουθείς. Θα πεις πως αισθάνεσαι λες και είσαι στο μηδέν.

Αν το άτομο στο οποίο θα ανοίξεις την ψυχούλα σου, περνά το ίδιο με εσένα, είσαι τυχερός επειδή καταλαβαίνει. Εγώ, ευτυχώς, ήμουν. Τι γίνεται, όμως, όταν τα λες σε άλλους, που τους αγαπάς μεν και σε αγαπούν, που ξέρεις ότι σε νοιάζονται, αλλά δεν μπορούν να μπουν στη θέση σου; Εγώ θα σου πω. Θα σε βομβαρδίσουν με άχρηστες συμβουλές και συμπόνοια, εσύ θα εξοργιστείς και, ακόμα χειρότερα, μπορεί να πιστέψεις ότι σε λυπούνται.

Παρακάτω, λοιπόν, έχουμε τη λίστα με εκείνα που δεν θέλεις να ακούσεις. Μερικές φράσεις που καλό είναι να μη λέγονται, όταν κάποιος αισθάνεται διαλυμένος.

  • «Όλα θα πάνε καλά, σκέψου θετικά».
  • «Ναι, όμως άλλοι περνάνε χειρότερα. Κάποιοι δεν έχουν να φάνε».
  • «Έλα μωρέ, πώς κάνεις έτσι;»
  • «Σκέψου λογικά».
  • «Εντάξει, δεν είναι και τόσο χάλια τα πράγματα».
  • «Τουλάχιστον έχεις σύντροφο που σε αγαπάει».
  • «Θα σου βρω λύση τώρα».
  • «Μήπως υπερβάλλεις;»
  • «Έχω περάσει το ίδιο, δεν είναι τίποτα».
  • «Μην είσαι απαισιόδοξος. Κάνεις manifest την κακή τύχη».

Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.