Συμβουλές για νέες μαμάδες: 10 μυστικά για να απολαύσετε τις πρώτες ημέρες με το μωρό σας

Φέρατε πρόσφατα στον κόσμο ένα μωρό; Συγχαρητήρια. Μαμάδες, ένα από τα πιο όμορφα αλλά και πιο απαιτητικά ταξίδια της ζωής μόλις ξεκίνησε. Αν νιώθετε μπερδεμένες, αγχωμένες ή ακόμα και λίγο χαμένες, μην ανησυχείτε.

Όλες οι νέες μαμάδες έχουν βρεθεί σε αυτή τη θέση. Για να σας βοηθήσουμε να βρείτε την ισορροπία και να απολαύσετε αυτές τις μοναδικές στιγμές, έχουμε συγκεντρώσει μερικά χρήσιμα tips που θα κάνουν την καθημερινότητά σας πιο εύκολη.

Βάλτε τον καφέ σας, χαλαρώστε και διαβάστε παρακάτω

Οι καλύτερες συμβουλές για νέες μαμάδες

Pexels

Ακούστε το ένστικτό σας

Δεν υπάρχει τέλειος οδηγός για τη μητρότητα, ούτε μία σωστή απάντηση για όλες τις καταστάσεις. Ο καθένας θα έχει μια γνώμη να σας δώσει — από την πεθερά μέχρι τη φίλη σας.

Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας. Εσείς γνωρίζετε καλύτερα το μωρό σας και, πιστέψτε μας, τα εσωτερικά σας «καμπανάκια» σπάνια κάνουν λάθος.

Κοιμηθείτε όποτε μπορείτε

Ξέρουμε ότι το έχετε ακούσει εκατομμύρια φορές, αλλά ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας. Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε όταν κοιμάται το μωρό, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει πως θα παραμείνει ακατάστατο το σπίτι.

Η καλή σας φυσική κατάσταση είναι πιο σημαντική από τα πλυμένα πιάτα.

Pexels

Ζητήστε βοήθεια χωρίς δισταγμό

Δεν χρειάζεται να τα κάνετε όλα μόνες σας. Εάν έχετε οικογένεια ή φίλους που προσφέρονται να βοηθήσουν, πείτε «ναι».

Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να είστε η «Σούπερ Μαμά» από την πρώτη στιγμή. Μια φίλη που θα κρατήσει το μωρό για λίγο ώστε να κάνετε ένα ντους ή μια γιαγιά που θα σας φέρει μαγειρευτό φαγητό είναι πραγματικά θησαυρός.

Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας

Δεν είναι όλες οι στιγμές ρόδινες και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Θα υπάρξουν μέρες που θα νιώθετε απογοήτευση, κούραση ή ακόμα και μοναξιά.

Μιλήστε γι' αυτά τα συναισθήματα. Δεν είστε μόνες και υπάρχουν πολλές μαμάδες εκεί έξω που αισθάνονται το ίδιο.

Μην πανικοβάλλεστε για τα πάντα

Είναι φυσικό να ανησυχείτε για το μωρό σας, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες. Ωστόσο, προσπαθήστε να μην αφήνετε το άγχος να κυριαρχεί.

Μικρές αλλαγές στη συμπεριφορά, στο φαγητό ή στον ύπνο δεν σημαίνουν απαραίτητα κάτι ανησυχητικό. Χαλαρώστε και θυμηθείτε ότι το μωρό σας αναπτύσσεται και αλλάζει συνεχώς.

Pexels

Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας

Ακούγεται ακατόρθωτο, αλλά ακόμα και πέντε λεπτά μόνη σας μπορούν να κάνουν θαύματα για τη διάθεσή σας.

Κάντε κάτι μικρό που σας ευχαριστεί: πιείτε το αγαπημένο σας τσάι, διαβάστε ένα άρθρο ή απλά καθίστε στη βεράντα. Η φροντίδα του εαυτού σας είναι προτεραιότητα, γιατί αν είστε καλά, θα είναι και το μωρό σας.

Αποδεχτείτε τη χάρη του... αυτοσχεδιασμού

Κανένα μωρό δεν ακολουθεί ακριβώς το πρόγραμμα που θα θέλαμε. Κάποιες φορές, θα πρέπει να προσαρμόσετε τα πλάνα σας.

Μην πιέζετε τον εαυτό σας για να είστε τέλεια οργανωμένες. Η ικανότητα να προσαρμόζεστε θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές προκλήσεις.

Δημιουργήστε ρουτίνες, αλλά όχι με άγχος

Οι ρουτίνες είναι χρήσιμες τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας, αλλά μην τις ακολουθείτε με στρατιωτική πειθαρχία.

Σιγά -σιγά θα βρείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Μην νιώθετε ενοχές αν κάτι δεν πάει όπως το σχεδιάσατε.

Pexels

Μοιραστείτε τις στιγμές σας

Οι πρώτες στιγμές με το μωρό σας είναι ανεκτίμητες. Τραβήξτε φωτογραφίες, γράψτε σε ένα ημερολόγιο ή απλά χαλαρώστε και απολαύστε το.

Δεν χρειάζεται να είναι όλα τέλεια για να είναι ξεχωριστά.

Μην Ξεχνάτε: Είστε καταπληκτικές

Το να είσαι μαμά δεν είναι εύκολο και οι πρώτες εβδομάδες μπορεί να είναι σκληρές. Μην αφήνετε την κούραση ή τις αμφιβολίες να σας καταβάλουν.

Δώστε στον εαυτό σας την αναγνώριση που αξίζει — κάνετε μια εξαιρετική δουλειά.