Οι νέοι σήμερα βιώνουν burnout ήδη από τα 25 τους. Κι αυτό πρέπει να μας ανησυχεί

Ξέρουμε ότι οι νέοι σήμερα είναι δυστυχισμένοι. Για την ακρίβεια, είναι πιο δυστυχισμένοι από ποτέ και σε αυτό έχουν επικεντρωθεί πολλές έρευνες μέχρι τώρα. Ο βασικός παράγοντας θλίψης της νέας γενιάς; Η έλλειψη σχέσεων. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Τώρα, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε τον περασμένο μήνα, φαίνεται ότι η Gen Z είναι η γενιά που φτάνει στα πιο υψηλά επίπεδα στρες, ήδη από τα 25 έτη.

Σύμφωνα με τη νέα έρευνα, που αφορά στους νέους της Αμερικής, ήδη από τα mid 20s πολλοί νέοι βιώνουν αυτό το είδος της εξάντλησης που κάποτε συνδέονταν με τη μέση ηλικία. Η έρευνα της Talker Research διαπίστωσε ότι ένας στους τέσσερις νέους στην Αμερική, αναφέρει ότι φτάνει στο αποκορύφωμα του burnout πριν κλείσει τα 30. Ενώ οι προηγούμενες γενιές βίωναν έντονο στρες από την ηλικία των 40 και μετά, όλα όσα συμβαίνουν στον σύγχρονο κόσμο οδηγούν τους νέους σε πρωτόγνωρες καταστάσεις. Αλλά δεν είναι μόνο η Gen Z, είναι και οι millennials που αντιμετωπίζουν έντονα επίπεδα (επαγγελματικής) εξουθένωσης πολύ νωρίτερα στη ζωή τους.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Οι νέοι σήμερα είναι πιο δυστυχισμένοι από ποτέ και υπάρχει σοβαρός λόγος

Το burnout από τα 25 είναι η νέα πραγματικότητα

Η έρευνα έγινε 2.000 ενήλικες στις ΗΠΑ και διεξήχθη διαδικτυακά από τις 7 έως τις 10 Φεβρουαρίου. Τα αποτελέσματά της, έδειξαν ότι ενώ ο μέσος Αμερικανός βιώνει το μέγιστο επίπεδο επαγγελματικής εξουθένωσης περίπου στα 42 έτη, οι ερωτηθέντες της Gen Z και οι millennials, που είναι στην ηλικία των 18 έως 44 ετών, ανέφεραν ότι έφτασαν στα υψηλότερα επίπεδα άγχους σε ηλικία μόλις 25 ετών. Κι αυτό, γιατί αντιμετωπίζουν πολύ στρεσογόνους παράγοντες στη ζωή τους, και πολύ νωρίτερα από τις προηγούμενες γενιές.

Στα αποτελέσματα, φαίνεται επίσης ότι ενώ το 37% των ερωτηθέντων της γενιάς X και των μεγαλύτερων ηλικιών δήλωσαν ότι αισθάνονται έντονα αγχωμένοι, οι συμμετέχοντες της γενιάς Z και οι millennials ανέφεραν ακόμα υψηλότερο αριθμό, της τάξης του 51%. Ο κυριότερος παράγοντας για αυτό το burnout, είναι οι οικονομικές ανησυχίες, με το 30% των ερωτηθέντων να αναφέρει τα οικονομικά ζητήματα ως τον κυριότερο παράγοντα άγχους. Ακολούθησε η πολιτική, με 26%, οι πιέσεις που σχετίζονται με την εργασία και οι ανησυχίες για τη σωματική υγεία.

Για τους ακόμα πιο νέους που ζουν στην Αμερική, το εργασιακό άγχος ήταν ο σημαντικότερος παράγοντας, ακολουθούμενος από την οικονομική αστάθεια και τους αγώνες για την ψυχική υγεία. Αντίθετα, γενιές όπως η Χ, οι baby boomers και η Silent Generation, προσδιόρισαν την πολιτική ως τον κύριο στρεσογόνο παράγοντα, με τις ανησυχίες για τη σωματική υγεία να κατατάσσονται στη δεύτερη θέση.

Από τη στιγμή που γνωρίζουμε τα δεδομένα, λοιπόν, πρέπει να πράξουμε και ανάλογα. Καθώς τα επίπεδα επαγγελματικής εξουθένωσης συνεχίζουν να αυξάνονται μεταξύ των Gen Zers και των millennials, οι ειδικοί εκφράζουν ανησυχίες σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της πρώιμης έκθεσης στο στρες για αυτές τις γενιές. Ενώ η οικονομική ανασφάλεια, το εργασιακό άγχος και το πολιτικό κλίμα παραμένουν σημαντικοί παράγοντες, η αυξανόμενη παρουσία των social media, φαίνεται να τα κάνει όλα χειρότερα. Οι νεότερες γενιές είναι λιγότερο ικανές να αποφεύγουν τους στρεσογόνους παράγοντες σε σχέση με τις προηγούμενες γενιές, γιατί απλούστατα δεν επηρεάζονταν τόσο από τα social media.