Υπάρχει μια λεπτή γραμμή ανάμεσα στο να είναι πειστικός ένας άνθρωπος και στο να είναι εντελώς χειριστικός. Η χειραγώγηση έχει να κάνει με τον έλεγχο – κάποιος μπορεί να χρησιμοποιεί ύπουλα κόλπα για να αποκτήσει αυτό που θέλει, συχνά εις βάρος των άλλων. Σε αντίθεση με την επιρροή ή την πειθώ, όπου το άτομο εξακολουθεί να έχει την ελευθερία να επιλέξει, η χειραγώγηση εισχωρεί και σιγά-σιγά μειώνει την αυτοπεποίθησή μας, κάνοντάς μας να αμφιβάλλουμε για την κρίση μας.
Το πιο τρομακτικό; Οι χειριστικοί άνθρωποι είναι συχνά τόσο ύπουλοι που είναι δύσκολο να αναγνωρίσεις τις τακτικές τους. Χρησιμοποιούν συγκεκριμένες φράσεις που φαίνονται ακίνδυνες, αλλά έχουν σχεδιαστεί για να υπονομεύσουν την αυτοπεποίθησή μας. Εδώ, θα μοιραστούμε αυτές τις φράσεις για να σε βοηθήσουμε να εντοπίσεις και να προστατευτείς από τη χειραγώγηση (που υπάρχει παντού γύρω μας).
- «Δεν έχεις κανένα λόγο να νιώθεις έτσι»
Σε αυτό το σενάριο, ο χειριστικός άνθρωπος προσπαθεί να ελέγξει τις συναισθηματικές σου αντιδράσεις. Αγνοεί τα συναισθήματά σου, κάτι στο οποίο οι χειριστικοί άνθρωποι έχουν master. Μην επιτρέψεις ποτέ σε κάποιον άλλο να σου υπαγορεύσει τι επιτρέπεται να νιώθεις και πώς να το εκφράζεις. Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο καθορισμός σταθερών ορίων είναι το «κλειδί» όταν έχεις να κάνεις με ένα χειριστικό άτομο.
- «Απλώς αστειεύτηκα»
Όλοι έχουμε συναντήσει κάποιον που θα ξεσπάσει σε μια σειρά από προσβλητικά σχόλια, ακολουθούμενα επιδέξια από τη φράση «αστειεύτηκα απλώς. Δεν αντέχεις ένα αστείο;». Οι χειριστικοί άνθρωποι λατρεύουν να χρησιμοποιούν αυτήν τη μέθοδο, ώστε να μην χρειάζεται να αναλαμβάνουν την ευθύνη για τα λόγια ή τη συμπεριφορά τους. Άλλωστε, δεν φταίνε αυτοί που είσαι τόσο ευαίσθητος (;). Να θυμάσαι ότι οι προσβολές που μεταμφιέζονται σε «ακίνδυνα» αστεία είναι συνήθως μια μορφή gaslighting.
- «Αν με αγαπούσες πραγματικά, θα ...»
Οι χειριστικοί άνθρωποι καταφεύγουν σε αυτήν τη μικρή αξιολύπητη συμπεριφορά με ανησυχητική συχνότητα. Εάν δεν υποταχθείς στις απαιτήσεις τους, σημαίνει ότι δεν τους αγαπάς πραγματικά; Δεν νομίζουμε. Απλώς πάντα ένας χειριστικός άνθρωπος ελπίζει ότι τροποποιώντας τη συνείδησή σου, θα σε κάνει να νιώσεις άσχημα που δεν τον βοήθησες, ακόμα κι αν το αίτημά του είναι ύποπτο ή επικίνδυνο. Αυτή είναι μια δοκιμασμένη και αληθινή μέθοδος που χρησιμοποιούν οι χειριστικοί άνθρωποι για να δοκιμάσουν την αγάπη σου για αυτούς.
- «Μην είσαι τόσο παρανοϊκός»
Αυτός είναι ένας χειριστικός άνθρωπος που αμφισβητεί κατάφωρα την ικανότητά σου να συλλογίζεσαι και εμπίπτει στην ομπρέλα του gaslighting. Σύμφωνα με το Psychology Today, το gaslighting κάνει κάποιον να αμφισβητεί την πραγματικότητα της συναισθηματικής κακοποίησης που υφίσταται και να αμφισβητεί τις ανησυχίες του. Αν κάποιος σε κατηγορεί ότι είσαι παρανοϊκός όταν εκφράζεις αντιρρήσεις για τη συμπεριφορά του, αυτό είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι έχεις να κάνεις με ένα χειριστικό άτομο.
- «Απλώς προσπαθώ να σε βοηθήσω»
Ο χειριστικός άνθρωπος χρησιμοποιεί αυτήν τη φράση για να βοηθήσει τον εαυτό του – όχι εσένα. Αλλά ακριβώς επειδή είναι χειριστικός, μπορεί να μην το καταλαβαίνεις. Η πρόθεση αυτής της υποτιθέμενης αλτρουιστικής δήλωσης είναι να πιέσει κάποιον να δεχτεί βοήθεια που δεν θέλει, καθώς ο χειριστικός άνθρωπος επαινεί τον εαυτό του που αποτελεί τόσο μεγάλη ευλογία για τους γύρω του.
- «Κανείς άλλος δεν θα σε αγαπήσει όπως εγώ»
Αυτή η φράση μπορεί να σε τσακίσει. Έχει σχεδιαστεί για να σε κάνει να νιώσεις ότι δεν υπάρχει κανείς άλλος στον κόσμο που θα μπορούσε να σε νοιαστεί ή να σε καταλάβει, όπως εκείνος. Οι χειριστικοί άνθρωποι τη χρησιμοποιούν για να σε κάνουν να νιώσεις παγιδευμένος και εξαρτημένος από την αγάπη ή τη φιλία τους, καθιστώντας πιο δύσκολο για σένα να εγκαταλείψεις μια τοξική σχέση ή κατάσταση. Η πραγματικότητα είναι ότι αυτή δεν είναι μια δήλωση αγάπης, αλλά μια τακτική εκφοβισμού που έχει σχεδιαστεί για να σε ελέγχει.
- «Δεν μπορείς να το κάνεις χωρίς εμένα»
Αυτές είναι λέξεις που έχουν σχεδιαστεί για να υπονομεύσουν την αυτοπεποίθησή σου και να σε κάνουν να νιώσεις ανίκανος. Ο χειριστικός άνθρωπος θέλει να σε κάνει να πιστέψεις ότι δεν μπορείς να πετύχεις τίποτα χωρίς τη βοήθεια ή την παρουσία του. Είναι ένας τρόπος για να διατηρήσει τον έλεγχο και να σε κάνει να νιώσεις ότι εξαρτάσαι από εκείνον. Αλλά μην πέσεις σε αυτήν την παγίδα. Να εμπιστεύεσαι τις ικανότητές σου και να θυμάσαι ότι είσαι απόλυτα ικανός να πετύχεις τους στόχους σου, μόνος σου.
- «Είναι όλα δικό σου λάθος»
Η επίρριψη ευθυνών είναι ένα συνηθισμένο εργαλείο του χειριστικού ατόμου. Όταν κάτι πάει στραβά, σπεύδει να δείξει με το δάχτυλο τον ένοχο και να πει: «Για όλα εσύ φταις». Αυτή η φράση χρησιμοποιείται για να σε κάνει να νιώθεις ενοχές και υπεύθυνος για τα προβλήματα που υπάρχουν, ακόμα και όταν δεν έχεις ευθύνη. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να αποσπάσει την προσοχή από τις δικές τους αδυναμίες ή λάθη. Είμαστε όλοι υπεύθυνοι για τις πράξεις μας και είναι άδικο και ανθυγιεινό ένα άτομο να επωμίζεται όλη την ευθύνη.
Διαβάζονται Τώρα
- Η Τζένιφερ Λόπεζ με το τζιν που θα φοράμε όλο το καλοκαίρι - Βρήκαμε 6 ίδια για να αντιγράψεις το look της
- Οι άνδρες που θέλουν μια υγιή σχέση, πρέπει πρώτα να αποδεχτούν αυτές τις 7 "σκληρές" αλήθειες
- Τέλος στα λεπτεπίλεπτα sneakers; Τα chunky είναι η επιλογή που οι fashion lovers συνδυάζουν με τα πάντα
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
