6 συμπεριφορές που δείχνουν ότι ένας άνθρωπος είναι μοναχικός, σύμφωνα με ψυχολόγους

Οι άνθρωποι είμαστε γεννημένοι για να συνδεόμαστε και να επικοινωνούμε με τους άλλους. Είμαστε κοινωνικά όντα και το ανοσοποιητικό μας σύστημα και η μακροζωία μας βασίζονται στην κοινότητα. Όλοι το γνωρίζουμε. Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι το να νιώσει κάποιος σε μια περίοδο της ζωής του μοναχικός, είναι περίεργο. Όλοι – για πολλούς λόγους και σε όλες τις ηλικίες, μπορεί να περάσουμε την «κλειστή» φάση μας.

Το θέμα είναι ότι η γνώση των σημαδιών της μοναχικότητας είναι χρήσιμη, ειδικά αν ανησυχείς για έναν φίλο ή θέλεις να ξέρεις τι μπορεί να συμβαίνει σε σένα. Πρόσεξε, όμως: Άλλο η μοναχικότητα και άλλο η μοναξιά. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η μοναξιά είναι κάτι που δεν το επιλέγουμε, σε αντίθεση με τη μοναχικότητα.

ΣΧΕΣΕΙΣ & ΣΕΞ

Σου κάνει phubbing ο σύντροφός σου; Ίσως ήρθε η ώρα να αναγνωρίσεις τα σημάδια

Ποιες είναι, λοιπόν, 6 συμπεριφορές που δείχνουν ότι ένας άνθρωπος είναι μοναχικός;

• Δεν θέλει ποτέ βοήθεια από άλλους

Όλοι το βιώνουμε αυτό κάποια στιγμή, και είναι φυσιολογικό. Όταν ένας άνθρωπος είναι βαθιά μοναχικός, ωστόσο, μπορεί να υπάρξουν μεγαλύτερες περιπτώσεις καταστροφολογίας ή ακόμα και να νιώθει συχνά πως είναι το θύμα. Τα μοναχικά άτομα μπορεί να επικρίνουν ή να υποτιμούν τον εαυτό τους, προσπαθώντας να καταλάβουν τι τα κάνει να νιώθουν αντιπαθητικά. Μπορεί να τα ακούσεις να μιλάνε για τον εαυτό τους με άσχημο τρόπο.

• Κρίνει και επικρίνει τους άλλους

Αυτό φαίνεται αντιφατικό, αλλά ένας μοναχικός άνθρωπος συνήθως αισθάνεται άβολα με τους ανθρώπους, για αυτό θέλει να τους κρίνει. Η μοναχικότητα μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε πιο άβολα με τον εαυτό μας και τους άλλους, οδηγώντας σε έναν δυσάρεστο συνδυασμό επικριτικότητας και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

• Περνάει πολύ χρόνο μπροστά από μια οθόνη

Η χρήση οθόνης - είτε μιλάμε για κινητό είτε για μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τηλεοπτικές εκπομπές ή άλλες πηγές, μπορεί να είναι ικανοποιητική (ακόμα και εθιστική) για τον εγκέφαλο, καθώς απελευθερώνει ντοπαμίνη, τον νευροδιαβιβαστή της «ευχαρίστησης». Επιπλέον, αυτές οι πηγές μπορούν να χρησιμεύσουν ως «κοινότητα» όταν οι άνθρωποι στην πραγματική ζωή δεν μπορούν (ή δεν θέλουν) να είναι κοινωνικοί.

• Κρύβει τα συναισθήματά του

Ένα μοναχικό άτομο δεν εκφράζει τα συναισθήματά του εύκολα. Οι μοναχικοί άνθρωποι θα αναζητήσουν τρόπους να αποφύγουν να είναι ευάλωτοι απέναντι στους άλλους, ακόμα κι αν έχουν καλές σχέσεις με αυτούς τους ανθρώπους. Άλλωστε, αυτή η ευαλωτότητα θα μπορούσε να οδηγήσει σε απόρριψη - ένας σημαντικός φόβος για πολλούς, και ένας πιθανός παράγοντας που συμβάλλει στην ακύρωση σχεδίων και φιλιών.

• Απομονώνεται

Ενώ ο χρόνος που περνάμε μόνοι μας μπορεί να είναι εξαιρετικός, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις σε υπερβολική δόση. Ίσως να φαίνεται αντίθετο με το ζήτημα, αλλά όσο περισσότερο κάποιος περνάει χρόνο μόνος του, τόσο λιγότερο άνετα θα νιώθει σε κοινωνικά περιβάλλοντα και έτσι θα είναι πιο πιθανό να απομονωθεί περαιτέρω. Παρεμπιπτόντως, αυτό το σημάδι μπορεί να μην είναι τόσο ξεκάθαρο κάθε φορά.

• Θέλει να περνάει χρόνο με τους άλλους, αλλά δεν το επιχειρεί να συμβεί

Αυτό μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπιστεί σε κάποιον άλλο, αλλά είναι ένα σημαντικό στοιχείο που πρέπει να γνωρίζεις όταν θέλεις να υποστηρίξεις ένα μοναχικό άτομο. Για παράδειγμα, μπορεί να λαχταρά να επικοινωνήσει μαζί του ένας συγκεκριμένος φίλος, αλλά πιθανότατα δεν θα του τηλεφωνήσει ή δεν θα του στείλει μήνυμα ποτέ πρώτος. Γιατί έτσι νιώθει πως είναι το σωστό.