Μερικοί λόγοι για τους οποίους αξίζει να κόψετε το κάπνισμα

Για το καλό της υγείας σας.

Είναι μία από τις πιο συνηθισμένες κακές συνήθειες πολλών ανθρώπων. Αν όλοι συνειδητοποιούσαν το κακό που κάνουν στην υγεία τους, σίγουρα θα το έκοβαν την επόμενη ημέρα. Έρευνες αποδεικνύουν ότι μόλις είκοσι λεπτά μετά το κόψιμο του τσιγάρου η υγεία παρουσιάζει βελτιώσεις.

Δείτε αναλυτικά παρακάτω και αναθεωρήστε τις συνήθειές σας:

Μόλις μερικά λεπτά μετά: Η αρτηριακή πίεση και ο αριθμός των σφυγμών επανέρχονται στα φυσιολογικά επίπεδα.

Μόλις λίγες ώρες μετά: Το μονοξείδιο του άνθρακα και το οξυγόνο επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα και σχεδόν όλη η νικοτίνη έχει αποβληθεί από τον οργανισμό σας.

Μόλις λίγες ημέρες μετά: Οι πιθανότητες για κάποιο καρδιακό επεισόδιο μειώνονται αισθητά. Η γεύση και η όσφρηση επανέρχονται πλήρως και η αναπνοή γίνεται καλύτερη καθώς η αναπνευστική χωρητικότητα των πνευμόνων αυξάνεται και πάλι.

Λίγες εβδομάδες μετά: Τα υποπροϊόντα νικοτίνης αποβάλλονται εντελώς. Η κυκλοφορία του αίματος επανέρχεται και το περπάτημα γίνεται πιο εύκολο.

Λίγους μήνες μετά: Το λαχάνιασμα έχει υποχωρήσει εντελώς και ενισχύεται η αντίσταση των πνευμόνων σε διάφορες μολύνσεις.

Λίγα χρόνια μετά: Ο κίνδυνος για καρκίνου του στόματος και του τραχήλου υποχωρεί.

Αρκετά χρόνια μετά: Ο κίνδυνος για καρκίνο των πνευμόνων μειώνεται. Επίσης ο κίνδυνος για κάποιο καρδιακό επεισόδιο γίνεται ίδιος με αυτόν που έχουν οι άνθρωποι που δεν κάπνισαν ποτέ στη ζωή τους.