Έχετε νιώσει κάποιες φορές μικρά τσιμπήματα στο στήθος σας;
Μικροί πόνοι, περίπου (5-10'), την ώρα που ανεβαίνετε σκάλες, όταν περπατάτε ή κάνετε κάποια άλλη άσκηση. Τι μπορεί να είναι οι πόνοι αυτοί;
Είναι πιθανό αυτός ο πόνος να υποκρύπτει κάποιο πρόβλημα στα στεφανιαία αγγεία της καρδιάς, κυρίως αν είστε πάνω από 40 ετών. Το πρόβλημα πιθανότατα να επιβαρύνεται αν δεν ακολουθείτε κιόλας ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Για παράδειγμα, καπνίζετε, έχετε αυξημένη χοληστερίνη, πίεση ή σάκχαρο. Η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στο θέμα της καρδιάς.
Τι χρειάζεται να κάνει κάποιος;
Οι εξετάσεις θα δώσουν την απάντηση. Τεστ κοπώσεως, υπέρηχο καρδιάς κτλ. Ακόμα, κι αν οι εξετάσεις δεν δείξουν κάποιο σοβαρό πρόβλημα, είναι καλό για την υγεία σας να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας. Μειώστε αρχικά το κάπνισμα, επιλέξτε να τρέφεστε σωστά και φυσικά βάλτε την άσκηση στη ζωή σας. Δυστυχώς, η ζωή που ζούμε είναι αρκετά όξινη. Πολύ άγχος, τρέξιμο γεγονός που επιβαρύνει αρκετά τον οργανισμό μας. Αλλάξτε συνήθειες και υιοθετήστε ένα καλύτερο τρόπο ζωής.
Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
