Τι τρώνε οι άγγελοι της Victoria’s Secret και έχουν από τα πιο όμορφα σώματα

Λένε ναι στην άπαχη πρωτεΐνη. Καταναλώνουν τροφές με βάση την άπαχη πρωτεΐνη, διότι τις βοηθάει να νιώθουν πλήρεις και διεγείρει τη μυϊκή αναδόμηση. Φυσικά αποφεύγουν τα κορεσμένα λιπαρά και προτιμούν το ψάρι, το στήθος κοτόπουλο και το ασπράδι αυγών, με την ομελέτα να κυριαρχείς στις επιλογές τους.

Προτιμάνε τις φρέσκες τροφές, όπως λαχανικά και φρούτα, ενώ αποφεύγουν τις επεξεργασμένα τρόφιμα και τα έτοιμα φαγητά.

Έχουν πάντα μαζί τους ένα υγιεινό σνακ. Όταν νιώσουν αδυναμία ή ότι πεινάνε, τρώνε μια χούφτα αμύγδαλα ή γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.

Προτιμάνε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και αποφεύγουν όσο περισσότερο μπορούν τη ζάχαρη.

Διαβάστε εδώ: Με αυτά τα πρωινά γεύματα θα φαίνεστε νεότερες

Μπορεί οι άγγελοι της Victoria's Secret να έχουν συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα, όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο κάθε οργανισμός έχει τις δικές του ανάγκες σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά, για αυτό και πρέπει να ακολουθούμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, που περιλαμβάνει όλες τις ομάδες τροφίμων και να μην υποκύπτουμε στις δίαιτες της μόδας. 

Κάντε like στη σελίδα μας στο facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα