Τι τρώει σε μια μέρα η Victoria Beckham: η διαιτολόγος της μας αποκαλύπτει
24 Οκτωβρίου 2017
Συγκεκριμένα η διατροφολόγος αποκάλυψε ότι η Victoria ξεκινάει πάντα τα γεύματά της με λαχανικά, ακόμη και στο πρωινό και στη συνέχεια προσθέτει πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά. Για πρωινό προτιμάει ένα συνδυασμό με κρεμμύδια, ντομάτα, αυγά, αβοκάντο μαζί με καφέ και φρούτα. Στο μεσημεριανό συνήθως τρώει σαλάτα με άπαχη πρωτεΐνη και σούπα. Ανάλογα με τον αν ασκείται εκείνη την ημέρα, θα προσθέσει μερικά δημητριακά ολικής άλεσης για να έχει περισσότερη ενέργεια. Όσο αφορά το δείπνο η Victoria προτιμάει σούπες με λαχανικά ή σκέτα βραστά λαχανικά.
Φυσικά δεν αμελεί τη γυμναστική. Δηλώνει fan του pilates και μόνο. Γυμνάζεται περίπου 4 φορές την εβδομάδα από μία ώρα περίπου. Επιλέγει ένα είδος γυμναστικής που την βοηθάει να είναι ευλύγιστη, να έχει γράμμωση και σφιχτούς μύες.
Η Amelia Freer έχει βοηθήσει πολλούς διάσημους με τη διατροφή τους αλλά και για να χάσουν κιλά. Συγκεκριμένα ο τραγουδιστής Sam Smith ανέφερε σε συνέντευξη του στη Daily Mail ότι η Amelia τον βοήθησε να χάσει βάρος και σε δυο εβδομάδες το σώμα του είχε μεταμορφωθεί.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
