Γυρίζεις στο σπίτι από τη δουλειά. Βγάζεις τα παπούτσια σου έξω και για την υπόλοιπη μέρα, μέχρι να ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου, περπατάς ξυπόλυτη μέσα στο σπίτι. Αν ταυτίζεσαι με την παραπάνω περιγραφή, να είσαι σίγουρη πως δεν είσαι η μόνη. Το ποσοστό των ανθρώπων που περπατούν ξυπόλυτοι μέσα στο σπίτι τους είναι πολύ μεγάλο και ο λόγος δεν είναι άλλος από την άνεση και τη χαλαρότητα που τους προσφέρει.
Σύμφωνα με τα νέα δεδομένα, ωστόσο, αυτή η συνήθεια μπορεί να κρύβει πολλούς κινδύνους για την υγεία μας, τους οποίους ούτε καν φανταζόμαστε. Όσο κι αν μας αρέσει να περπατάμε ξυπόλυτοι μέσα στο σπίτι, ίσως να έφτασε η στιγμή να περιορίσουμε αυτή τη συνήθεια, βρίσκοντας έναν τρόπο να προστατεύουμε τα πόδια μας, όπως είναι οι ειδικές κάλτσες σπιτιού και φυσικά οι παντόφλες.
Γιατί να μην περπατάς ξυπόλυτη στο σπίτι του
- Έκθεση σε παθογόνους και αλλεργιογόνους μικροοργανισμούς
Μπορεί να είσαι μανιακή με την καθαριότητα και συνεπώς να μην παραμελείς ποτέ το πρόγραμμα καθαρισμού του σπιτιού σου. Ωστόσο, αυτό δεν έχει καμία σημασία. Το σπίτι μας λειτουργεί σαν μια παιδική χαρά για τους μικροοργανισμούς. Με το να περπατάμε ξυπόλυτοι, πηγαίνοντας από χώρο σε χώρο, εκθέτουμε τα πόδια μας σε βακτήρια, μύκητες κι άλλους αλλεργιογόνους μικροοργανισμούς που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις και να μας ταλαιπωρήσουν.
- Μπορεί να προκαλέσει πελματιαία απονευρωσίτιδα και τενοντίτιδα αχίλλειου
Με την πάροδο του χρόνου, το να περπατάς ξυπόλυτη μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στη δομή των ποδιών σου. Όπως αναφέρει έρευνα που έγινε σε Πανεπιστήμιο της Αυστραλίας, μπορεί να προκαλέσει πελματιαία απονευρωσίτιδα και τενοντίτιδα αχίλλειου λόγω της έλλειψης στήριξης της καμάρας και της αντικραδασμικής προστασίας που παρέχουν τα παπούτσια. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ επώδυνη και δυστυχώς υπάρχουν πιθανότητες να μας οδηγήσει μέχρι το χειρουργείο.
- Κακή στάση σώματος και πόνος στην πλάνη
Όταν περπατάμε, όλο το βάρος πηγαίνει στα πόδια μας, ωστόσο τα παπούτσια δημιουργούν μια ισορροπία. Αν, λοιπόν, στο σπίτι κινούμαστε συνεχώς ξυπόλυτοι, ασκούμε μια αδικαιολόγητη πίεση στις πατούσες, που έχει ως αποτέλεσμα να προκαλείται πόνος στη μέση. Το Εθνικό Νευρολογικό Ινστιτούτο αναφέρει ότι η ανεπαρκής στήριξη του ποδιού μπορεί να συμβάλει σε μυοσκελετικά προβλήματα.
- Μόνιμα σκασμένες φτέρνες
Με το να περπατάς συνεχώς ξυπόλυτη, δεν προφυλάσσεις καθόλου τα πόδια σου, με αποτέλεσμα οι φτέρνες σου να είναι πάντα σκασμένες. Αυτό, μπορεί πολλές φορές να δημιουργήσει πληγές και να γίνει επώδυνο, συνεπώς καλό θα ήταν να τις προστατεύεις, φορώντας παντόφλες ή λεπτές κάλτσες.
Ακολουθήστε το jenny.gr στο google news και μάθετε τα πάντα γύρω από τη διατροφή, τη γυμναστική, το σεξ και την ψυχική υγεία.
