Γιατί η κετογονική δίαιτα μπορεί να προκαλέσει δερματικό εξάνθημα και τι να κάνεις γι’ αυτό

Όταν ξεκινάτε την κετογονική δίαιτα - μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά - μπορεί να είστε προετοιμασμένοι για ορισμένες ανεπιθύμητες παρενέργειες, όπως κόπωση, ομίχλη του εγκεφάλου ή ευερεθιστότητα. Αλλά μια παρενέργεια μπορεί να μην τη περιμένετε… και αυτή είναι το εξάνθημα. Για ορισμένους ανθρώπους, η κετογονική δίαιτα έχει ισχυρό αντίκτυπο στην υγεία του δέρματος. Ευτυχώς, το συγκεκριμένο εξάνθημα είναι ασυνήθιστο, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι είναι σε περίπτωση που το εμφανίσετε. Μάθετε γιατί η κέτωση μπορεί να προκαλέσει κόκκινο, κνησμώδες εξάνθημα, πώς να το αντιμετωπίσετε και αν μπορείτε να κάνετε κάτι για να το αποτρέψετε.

Τι είναι το δερματικό εξάνθημα λόγω της κετογονικής δίαιτας

Το εξάνθημα λόγω της κετογονικής δίαιτας είναι ένα σωματικό εξάνθημα που σχετίζεται με την κέτωση, μια μεταβολική κατάσταση που συμβαίνει όταν το σώμα μεταβαίνει από τη χρήση υδατανθράκων ως κύρια πηγή καυσίμου στο λίπος. Ο ιατρικός όρος για αυτό το εξάνθημα είναι ο μελαγχρωστικός κνησμός.

ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μικρά μυστικά για να καταπολεμήσεις το φούσκωμα των γιορτών

Επί του παρόντος, αυτό το εξάνθημα συνδέεται συχνότερα όταν το σώμα να βρίσκεται σε κατάσταση κέτωσης. Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή κάποιος ακολουθεί οικειοθελώς μια κετογονική δίαιτα ή νηστεύει, έχει διαβήτη, έχει υποβληθεί σε βαριατρική χειρουργική επέμβαση και πολλά άλλα. Σύμφωνα με μια βιβλιογραφική ανασκόπηση, περίπου το ένα τέταρτο των περιπτώσεων της εμφάνισης αυτού του εξανθήματος σχετίζονται με διατροφικές αλλαγές. Και περίπου το 40 τοις εκατό συμβαίνει μετά την υιοθέτηση μιας κετογονικής δίαιτας. Τούτου λεχθέντος, το εξάνθημα λόγω της κέτωσης δεν είναι απαραιτήτως κάτι που θα εμφανίσετε σίγουρα εάν κάνετε κετογονική δίαιτα, αντιθέτων είναι αρκετά σπάνιο. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε τα συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε.

Συμπτώματα δερματικού εξανθήματος λόγω κετογονικής δίαιτας

Αρχικά, το εξάνθημα μπορεί να αποτελείται από κόκκινα εξογκώματα που εμφανίζονται στον λαιμό και τον κορμό και τα οποία προκαλούν αρετή φαγούρα. Το εξάνθημα στη συνέχεια αφήνει πίσω του μια μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση που έχει ένα καφέ ή πιο σκούρο χρώμα στο δέρμα. Συχνά αυτό είναι σε δικτυωτό («δαντελωτό») μοτίβο.

Το συγκεκριμένο εξάνθημα δεν εμφανίζεται αμέσως αφού ξεκινήσετε την κετογονική δίαιτα, γιατί το σώμα σας πρέπει πρώτα να μπει στη μεταβολική κατάσταση της κέτωσης. Μπορεί να δείτε το εξάνθημα να αναπτύσσεται σε δύο έως τέσσερις εβδομάδες μετά τη δίαιτα. Στην πραγματικότητα, μια βιβλιογραφική ανασκόπηση σε 19 περιπτώσεις από το 2015 έως το 2021 διαπίστωσε ότι κατά μέσο όρο, το εξάνθημα εμφανίστηκε 31 ημέρες αφότου ένα άτομο ξεκίνησε τη δίαιτα, αλλά μπορεί να διαρκέσει έως και τέσσερις μήνες. Γι' αυτό και μπορεί να είναι δύσκολο να το συνδέσετε με την κετογονική δίαιτα .

Freepik

Γιατί η κετογονική δίαιτα μπορεί να προκαλέσει δερματικό εξάνθημα

Προς το παρόν, δεν έχουμε κατανοήσει πλήρως γιατί η κέτωση προκαλεί δερματικό εξάνθημα σε μερικούς ανθρώπους. Τείνει να υπάρχει σε πιο υγρές περιοχές του σώματος, όπως η πλάτη, το στήθος, και κάτω από το στήθος. Είναι εικασία, αλλά ίσως μπορεί να συμβαίνει επειδή οι κετόνες που παράγονται εκκρίνονται στον ιδρώτα. Ακριβώς όπως χρησιμοποιούμε τις κετόνες ως καύσιμο, είναι πιθανό ορισμένα βακτήρια να τις χρησιμοποιούν για να αναπτυχθούν.

Αντιμετώπιση του δερματικού εξανθήματος

Αρχικά, εάν έχετε εξάνθημα με την παραπάνω περιγραφή, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για αξιολόγηση και πιθανή διάγνωση. Το μειονέκτημα αυτού του εξανθήματος είναι ότι δεν ανταποκρίνεται στα τοπικά στεροειδή, τα οποία μπορεί να συνιστώνται για άλλες δερματικές παθήσεις. Είναι λοιπόν σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό σας για τις νέες αλλαγές στον τρόπο ζωής, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής σας.

Η θεραπεία για το εξάνθημα λόγω της κετογονικής δίαιτας είναι η αντιβιοτική θεραπεία. Η δοξυκυκλίνη είναι το αντιβιοτικό που χρησιμοποιείται συχνότερα. Είναι ένα αντιβιοτικό τετρακυκλίνης που μειώνει τα βακτήρια και χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της ακμής. Εκτός από το ότι καταστρέφει τα βακτήρια, το αντιβιοτικό βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής. Δεν είναι σαφές, ωστόσο, εάν οι αντιβακτηριακές ή αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες είναι αυτές που κάνουν αυτό το φάρμακο αποτελεσματικό.

Μια άλλη θεραπεία για το εξάνθημα είναι η διακοπή της κετογονικής δίαιτας. Είναι κάτι που έχει αποδειχθεί ότι διώχνει το εξάνθημα. Έχουμε δει ότι το εξάνθημα υποχωρεί μετά τη διακοπή της δίαιτας. Ωστόσο μπορεί να αφήσει υπολειμματική υπερμελάγχρωση για μερικές εβδομάδες, αλλά σταδιακά θα εξασθενίσει. Το αν μπορείτε να σταματήσετε την κετογονική δίαιτα εξαρτάται εξαρχής από το γιατί την ακολουθείτε. Για παράδειγμα, εάν την κάνετε οικειοθελώς, τότε μπορεί να μην είναι κατάλληλη για εσάς. Αλλά αν ακολουθείτε την κετογονική δίαιτα για να θεραπεύσετε μια συγκεκριμένη ιατρική πάθηση, δεν χρειάζεται απαραίτητα να τη σταματήσετε μόνο και μόνο επειδή εμφανίζετε αυτό το εξάνθημα.

Τέλος εάν εμφανίσετε εξάνθημα ως απάντηση στην κετογονική δίαιτα, συνεργαστείτε με έναν ειδικό για να σας βοηθήσει να εντοπίσετε μια άλλη διατροφική προσέγγιση που ευθυγραμμίζεται με τους στόχους σας - και λειτουργεί για το σώμα σας.