Συναισθηματική νοημοσύνη: Η Νο1 φράση που αν λες σε ένα παιδί, θα γίνει σίγουρα επιτυχημένο
JTeam
19 Ιανουαρίου 2026
Τι είναι αυτό που πραγματικά καθορίζει την επιτυχία ενός παιδιού στο μέλλον; Αν και οι ακαδημαϊκές επιδόσεις είναι σημαντικές, οι σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι η συναισθηματική νοημοσύνη είναι ο παράγοντας που κάνει τη διαφορά. Η ικανότητα ενός παιδιού να αναγνωρίζει, να κατανοεί και να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του αποτελεί τη βάση για την ψυχική του υγεία και την κοινωνική του εξέλιξη.
Η Reem Raouda, ειδικός στη συνειδητή γονεϊκότητα, έχοντας μελετήσει πάνω από 200 περιπτώσεις, υποστηρίζει ότι η συναισθηματική νοημοσύνη δεν είναι κάτι με το οποίο απλώς γεννιόμαστε, αλλά μια δεξιότητα που καλλιεργείται καθημερινά μέσα από τη γλώσσα και την επικοινωνία στο σπίτι.
Η «μαγική φράση» που ενισχύει τη συναισθηματική νοημοσύνη σε ένα παιδί
Όταν ένα παιδί είναι αναστατωμένο, οι περισσότεροι γονείς ρωτούν αυθόρμητα: «Τι συμβαίνει;». Ωστόσο, αυτή η ερώτηση συχνά οδηγεί σε αδιέξοδο. Η Raouda προτείνει μια εναλλακτική προσέγγιση που στοχεύει απευθείας στην ανάπτυξη της δεξιότητας που ονομάζουμε συναισθηματική νοημοσύνη.
«Πες μου, τι σου φαίνεται δύσκολο αυτήν τη στιγμή;»
Αυτή η απλή πρόταση είναι το απόλυτο εργαλείο για κάθε γονέα που θέλει να ενισχύσει τη συναισθηματική νοημοσύνη του παιδιού του, καθώς μετατοπίζει την εστίαση από την αιτία του προβλήματος στην εμπειρία του συναισθήματος.
Γιατί αυτή η φράση χτίζει λειτουργεί;
- Καταπολεμά την αμυντική στάση
Η συναισθηματική νοημοσύνη απαιτεί ένα περιβάλλον ασφάλειας. Όταν ρωτάμε ένα παιδί «τι έχεις;», μπορεί να νιώσει ότι πρέπει να δικαιολογηθεί. Η λέξη «δύσκολο» δείχνει ότι κατανοούμε τη δυσκολία του, μειώνοντας το στρες και επιτρέποντας στο παιδί να ανοιχτεί.
- Διευρύνει το συναισθηματικό λεξιλόγιο
Ένας βασικός πυλώνας για τη συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα κατονομασίας των συναισθημάτων. Αντί να πιέζουμε το παιδί να βάλει ταμπέλες (π.χ. «είσαι θυμωμένος;»), του δίνουμε το χώρο να περιγράψει την εμπειρία του. Αυτή η σταδιακή διαδικασία οδηγεί σε μια βαθύτερη και πιο ώριμη συναισθηματική νοημοσύνη.
- Δίνει προτεραιότητα στην αποδοχή, όχι στη λύση
Πολλοί γονείς μπερδεύουν την ανατροφή με την επίλυση προβλημάτων. Όμως, η συναισθηματική νοημοσύνη διδάσκεται όταν το παιδί βλέπει ότι οι γονείς του μπορούν να «κρατήσουν» το συναίσθημά του χωρίς να βιάζονται να το διορθώσουν. Αυτό διδάσκει στο παιδί ότι κανένα συναίσθημα δεν είναι «κακό» ή «λάθος».
- Ενισχύει την αυτορρύθμιση
Η συναισθηματική νοημοσύνη περιλαμβάνει την αυτορρύθμιση – την ικανότητα να ηρεμούμε τον εαυτό μας. Όταν το παιδί καλείται να σκεφτεί τι του φαίνεται δύσκολο, ενεργοποιεί το προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου, γεγονός που βοηθά στη σταδιακή μείωση της συναισθηματικής έντασης.
Πώς το υψηλό EQ συνδέεται με την επιτυχία;
Η έρευνα της Raouda υπογραμμίζει ότι τα παιδιά με υψηλό EQ έχουν:
- Καλύτερες κοινωνικές σχέσεις: Μπορούν να κατανοήσουν τη θέση των άλλων (ενσυναίσθηση).
- Υψηλότερη ανθεκτικότητα: Δεν καταρρέουν μπροστά στις δυσκολίες, αλλά αναζητούν τρόπους διαχείρισης.
- Αυτοπεποίθηση: Γνωρίζουν τον εαυτό τους και τις ανάγκες τους.