Halle Berry: Προσέχει ιδιαίτερα τα χέρια της

Παρασκευή, 03 Μαΐου 2013

Το πρόγραμμα γυμναστικής της.

Το σώμα της το ζηλεύει η κάθε κοπέλα. Τρομερά γυμνασμένη με τέλειους κοιλιακούς. Προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και αποφεύγει τα γλυκά. Δεν της αρέσει τόσο πολύ η γυμναστική ωστόσο επισκέπτεται το γυμναστήριό της τρεις φορές την εβδομάδα. Γυμνάζεται για μία ώρα κάθε φορά και συγκεντρώνεται σε συγκεκριμένα μέρη του σώματός της. Δίνει ιδιαίτερη προσοχή στους ώμους και στα χέρια της. Αποφεύγει να σηκώνει βάρη με πολλά κιλά γιατί δε θέλει ένα ανδρόγυνο χέρι, χρειάζεται απλά γράμμωση και ενδυνάμωση. Ένα από τα μέρη που χαλαρώνουν εύκολα και απότομα είναι τα μπράτσα, γι αυτό απαιτούν σκληρή γυμναστική. Από ότι φαίνεται η Halle Berry το γνωρίζει καλά αυτό. Τέλος κάνει διάδρομο και ελλειπτικό και ολοκληρώνει τη γυμναστική της με κοιλιακούς. Το πρόγραμμα γυμναστικής της δεν είναι και τόσο δύσκολο. Η κάθε μία από εσάς μπορεί να το ακολουθήσει και να αποκτήσει το σώμα της.