Τα “ναι” στη διατροφή της Olivia Palermo

Δείτε μερικά "κλειδιά" της fitness ρουτίνας της.

Η μικροκαμωμένη και στιλάτη Olivia Palermo έχει μία αδύνατη σιλουέτα. Η ίδια είναι πολύ αυστηρή με το διατροφικό της πλάνο. Οι συνήθειες της καθημερινότητάς της δεν είναι και τόσο συνηθισμένες.

Δεν ακολουθεί κάποιο συγκεκριμένο πλάνο διατροφής, απλά τρέφεται μόνο με υγιεινές τροφές. Το πρόχειρο φαγητό είναι απαγορευτικό για εκείνη. Μαγειρεύει πάντα και παίρνει φαγητό μαζί της, ποτέ της δεν τρώει απ’έξω εκτός αν βγει σε κάποιο εστιατόριο.

Τρέφεται αποκλειστικά και μόνο με βιολογικά λαχανικά και φρούτα. Επίσης πολλές φορές φτιάχνει smoothies από αυτά τα φρούτα και τα τρώει για πρωινό.

Επιπλέον αποφεύγει τη γλουτένη, χωρίς να την έχει αποβάλλει εντελώς από τη διατροφή της. Επιλέγει απλά να μην την χρησιμοποιεί σε σάλτσες για τη σαλάτα της ή το κυρίως φαγητό της.

Τέλος λέει ναι στην τακτική άσκηση. Αυτό είναι το κλειδί για να ρυθμίσει το μεταβολισμό της. Η αδύνατη σιλουέτα της είναι κυρίως αποτέλεσμα καλού μεταβολισμού, ο οποίος ρυθμίζεται τόσο από την υγιεινή διατροφή όσο και από τη συχνή άσκηση.