Η Ρίτα Όρα μιλά για το άγχος και τις κρίσεις πανικού – «Πλέον, έχω μάθει να αναγνωρίζω τα σημάδια μιας κρίσης πανικού»

Για τον δικό της «αγώνα» με τις κρίσεις πανικού και το άγχος, μίλησε σε νέα της συνέντευξη η τραγουδίστρια και τραγουδοποιός, Ρίτα Όρα, με στόχο να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει τον κόσμο σχετικά με αυτό το ζήτημα. Πιο συγκεκριμένα, η Ρίτα Όρα έδωσε συνέντευξη στο podcast «Brave New World», τονίζοντας ότι πλέον έχει καταφέρει να αναγνωρίζει τα «σημάδια» μιας κρίσης πανικού.

«Βιώνω πολύ έντονο άγχος, αλλά θεωρώ πως όλοι στον χώρο μου έχουν άγχος, για να είμαι ειλικρινής. Πιστεύω ότι τώρα είναι πολύ ωραίο που έχει ανοίξει η συζήτηση για όλα αυτά και υπάρχουν μέρες που είναι καλύτερες από κάποιες άλλες», σημείωσε. Η ίδια, παραδέχθηκε ότι οι κρίσεις πανικού ήταν κάτι «ξένο» στην αρχή, αλλά μοιράστηκε ότι τώρα «έχω μάθει πραγματικά να αναγνωρίζω πότε έρχεται μια κρίση».

ΟΜΟΡΦΙΑ

Σκέφτεσαι να κουρευτείς; Δες το italian bob που έκανε ο Δημήτρης Γιαννέτος στη Ρίτα Όρα

Η Ρίτα Όρα ανέφερε, μεταξύ άλλων, ότι κάνει βελονισμό για να βοηθήσει τον εαυτό της. «Αναπνέω και ξαπλώνω κάπου για 20 λεπτά. Αγαπώ την κινέζικη ιατρική και προσπαθώ να ενσωματώσω πολλές διαφορετικές μεθόδους», τόνισε.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη RITA ORA (@ritaora)

Στη συνέχεια, η τραγουδίστρια τόνισε πως η πιο εκπληκτική τεχνική για την αντιμετώπιση του άγχους της, είναι το να μπαίνει σε παγωμένο νερό. Μπορεί αυτό να μην ακούγεται ό,τι καλύτερο, αλλά για τη Ρίτα «η αλληλεπίδραση με το κρύο είναι ζωτικής σημασίας. Δεν νομίζω ότι θα ήμουν σε θέση να το κάνω μόνη μου».

Αυτή δεν είναι η πρώτη φορά που η ποπ σταρ μοιράζεται τη δική της εμπειρία με την ψυχική υγεία και τις κρίσεις πανικού. Η Ρίτα Όρα, έχει κάνει ξανά αναφορά σε αυτό, μέσα από τους στίχους του τρίτου της άλμπουμ «You and I» το οποίο κυκλοφόρησε το 2023.