Η 74χρονη Τζέιν Σέιμουρ μπαίνει στο small από το Λύκειο - Το ένα και μοναδικό μυστικό της διατροφής της

Για τη διατροφή της και τον τρόπο που έχει καταφέρει να φοράει νούμερο small από την εφηβεία της, μίλησε η Τζέιν Σέιμουρ στη νέα συνέντευξή της. Όχι, η Βρετανίδα ηθοποιός δεν στερήθηκε ποτέ τίποτα, ούτε έκανε εξαντλητικές δίαιτες. Αντίθετα, φρόντιζε να καταναλώνει πάντα τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, παρέχοντας στον οργανισμό της όλα όσα χρειαζόταν για την άρτια λειτουργία του.

Σήμερα, στα 74 χρόνια της, η Τζέιν Σέιμουρ αποκάλυψε ποιο είναι το μυστικό της διατροφής της, που τη βοηθάει να παραμένει σε φόρμα. «Η διατροφή μου περιλαμβάνει πολλά νόστιμα φαγητά, όπως ντομάτες, ψάρια και ελιές», είπε αρχικά η ηθοποιός. Στη συνέχεια, μοιράστηκε το tip που ακολουθεί εκείνη από τότε που πήγαινε στο Λύκειο και έχει παίξει καθοριστικό ρόλο για το σώμα της. Όπως είπε, τρώει μόνο ένα μεγάλο γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας της - γύρω στις 13:30 - και «πραγματικά το απολαμβάνει».

CELEBRITIES

Η Τζέιν Σέιμουρ αποκαλύπτει το απροσδόκητο όφελος του να είσαι ηθοποιός 65+ στο Χόλιγουντ

Getty Images @Gilbert Flores

Η διατροφή που κρατάει σε φόρμα τη Τζέιν Σέιμουρ

Το μεσημεριανό της μπορεί να περιλαμβάνει για παράδειγμα ψάρι με λαχανικά ή χόρτα, τα οποία καλλιεργούνται στον κήπο της και συνεπώς δεν χάνουν καθόλου τη θρεπτική αξία τους. Πριν το μεσημεριανό γεύμα της, η Τζέιν Σέιμουρ πίνει καφέ και τρώει λίγα αυγά, ώστε να λάβει την απαραίτητη πρωτεΐνη που χρειάζεται για την ημέρα της.

Μετά το μεσημεριανό, τις απογευματινές ώρες, είναι η στιγμή για το σνακ. Η ηθοποιός επιλέγει φιστίκια, αγγούρια και χούμους για να αντιμετωπίσει τις λιγούρες. «Λατρεύω τους ξηρούς καρπούς, είμαι άνθρωπος που προτιμά τα αλμυρά. Μου αρέσει πολύ το αλάτι. Η Τζέιν Σέιμουρ δεν έκανε ποτέ δίαιτα απλώς - όπως λέει - κάνει σωστές διατροφικές επιλογές, τις οποίες τηρεί με συνέπεια. «Με ρωτούν, αν έχω μια μέρα που κάνω “cheat” με τη διατροφή μου και απαντώ ότι δεν κάνω ποτέ δίαιτα. Αν νομίζεις ότι κάνεις δίαιτα, θα χάσεις τον έλεγχο», ήταν τα λόγια της.

Η ηθοποιός θέλησε να στείλει το δικό της «διατροφικό» μήνυμα, λέγοντας πως «αν βρεις υγιεινές τροφές που πραγματικά αγαπάς και σε κάνουν να νιώθεις καλά, ποτέ δεν θα νιώσεις ότι θα στερηθείς κάτι. Ο υγιεινός τρόπος ζωής μου κάνει καλό, με κρατάει σε φόρμα και μου δίνει ενέργεια», εξήγησε.