Περίπου το 50 τοις εκατό των ανθρώπων λένε πως μέσα σε έξι μήνες κερδίζουν πίσω οποιοδήποτε βάρος που κατάφεραν να χάσουν. 

Αυτό όμως που πρέπει να γνωρίζετε είναι πως όταν ανεβαίνετε στη ζυγαριά, δεν βλέπετε μόνο το λίπος.

Το συνολικό σωματικό βάρος αποτελείται από επτά διαφορετικά πράγματα.

Μύες

Οστά

Όργανα

Υγρά (συμπεριλαμβανομένου του αίματος)

Σωματικό λίπος

Απόβλητα (βρίσκονται μέσα στο πεπτικό σας σύστημα και δεν έχετε ακόμη εξαλείψει)

απώλεια λίπους δίαιτα και απώλεια βάρους δίαιτα και απώλεια κιλών ασκήσεις για να κάψουμε λίπος

• Read more about Οι καλύτερες στρατηγικές για να χάσετε σωματικό λίπος

Η ανανέωση του σπιτιού μας είναι σημαντική υπόθεση, όχι μόνο γιατί μας φτιάχνει τη διάθεση αλλά και επειδή μπορεί να γίνει αφορμή για να αλλάξει τελείως η ζωή μας. Λένε πως το σπίτι μας αντικατοπτρίζει όλα όσα είμαστε αλλά και όλα όσα θέλουμε να γίνουμε. Είναι σημαντικό λοιπόν να αλλάζουμε το σπίτι μας για να μπορέσει μέσα από αυτή την αλλαγή να αλλάξει και η ζωή μας.

Το τρικ
Αν δεν έχετε την οικονομική δυνατότητα να κάνετε καμία αλλαγή (ούτε ακόμα και τις πιο οικονομικές) υπάρχει λύση!

ιδέες διακόσμησης

• Read more about Ένας πανέξυπνος (και δωρεάν) τρόπος να αλλάξετε τελείως τη διακόσμηση στο σπίτι σας

Μόλις ολοκληρώσατε τη σεξουαλική πράξη, όμως αντί να νιώθετε ευχάριστά, συνειδητοποιείτε ότι πονάτε. Ίσως νιώθετε πόνο στον κόλπο ή έχετε μια αίσθηση καψίματος πιο κοντά στο αιδοίο σας. Ό, τι συμβαίνει, ξέρετε ότι δεν είναι φυσιολογικό. 

Το σεξ υποτίθεται ότι σας κάνετε να νιώθετε όμορφα, δεν σας αφήνει μια αίσθηση ταλαιπωρίας. 
Όμως ο πόνος μετά το σεξ είναι πιο συχνός από ό, τι νομίζετε. Μία στις τρεις γυναίκες πονάνε κατά τη διάρκεια ή μετά τη σεξουαλική επαφή. Έτσι λοιπόν παρακάτω θα δείτε μερικούς λόγους που μπορεί να πονάτε. 

σεξ και σχέσεις πόνος μετά το σεξ γρήγορο σεξ και ζευγάρια

• Read more about 6 λόγοι που οι γυναίκες πονούν μετά την ερωτική πράξη και τι πρέπει να κάνουν για αυτό

Κριός                                                              

ζώδια αστρολογικές προβλέψεις αστρολογικές προβλέψεις Αυγούστου

• Read more about 16/8: Οργανωθείτε κατάλληλα - Τι προβλέπεται για κάθε ζώδιο

Το αμυγδαλέλαιο αποκτάται από αποξηραμένα αμύγδαλα, και είναι πλούσιο σε βιταμίνες. Χρησιμοποιείται κυρίως ως ένα προϊόν φροντίδας του δέρματος, αλλά επίσης και ως φαρμακευτικό έλαιο, για ορισμένες διαταραχές του δέρματος. Αυτό το έλαιο μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα σας, τα μαλλιά και για τη γενική υγεία.

1: Μειώνει τους μαύρους κύκλους

αμυγδαλέλαιο beauty tips

• Read more about Το αμυγδαλέλαιο και τα πολλαπλά του οφέλη στην ομορφιά

Όλες μας θέλουμε να αποφύγουμε το ενοχλητικό ξεφλούδισμα και να διατηρήσουμε το ηλιοκαμένο look, χωρίς διχρωμίες και ανομοιομορφίες, όσο περισσότερο μπορούμε. Υπάρχουν ορισμένα tips που μπορούμε  να ακολουθήσουμε προκειμένου να τα καταφέρουμε και τα δύο αυτό το καλοκαίρι.

 

skincare μαυρισμένη επιδερμίδα beauty tips για μαύρισμα

• Read more about Πώς θα αποφύγετε το ξεφλούδισμα και θα διατηρήσετε το μαύρισμά σας

H Ashley Graham είναι μια γυναίκα που απενοχοποίησε τις ζουμερές καμπύλες στον κόσμο της μόδας και του Hollywood και αποτέλεσε έμπνευση για εκατομμύρια γυναίκες. Η ίδια απέδειξε πως μερικά παραπάνω κιλά δεν είναι ικανά να στερήσουν τη γοητεία από κανέναν άνθρωπο.

Αντιθέτως, μπορούν να κάνουν κάθε γυναίκα να ξεχωρίσει, κυρίως όταν συνοδεύονται από ένα βλέμμα γεμάτο αυτοπεποίθηση και ένα αφοπλιστικό χαμόγελο σαν αυτό της Ashley.

Ashley Graham Ashley Graham 2020

• Read more about Ashley Graham: Αυτή είναι η γυμναστική που ακολουθεί για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης

Η Miley Cyrus και ο Cody Simpson χώρισαν σύμφωνα με τα ξένα μέσα μετά από 10 μήνες σχέσης. Οι δυο τους μπορεί να έδειχναν πολύ ερωτευμένοι στα social media και ότι η σχέση τους θα προχωρούσε αλλά το ζευγάρι αποφάσισε να πάρει διαφορετικούς δρόμους και να μείνουν φίλοι.

Miley Curys Miley Curys 2020 χωρισμός

• Read more about Η Miley Cyrus χώρισε μετά από δέκα μήνες σχέσης

Το σημερινό πιάτο είναι απλό αλλά ταυτόχρονα πολύ νόστιμο.

Υλικά 

80 γρ. ζυμαρικά

2 αυγά 

Τριμμένη παρμεζάνα 

Ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Βράζουμε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες τις συσκευασίας.  Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και προσθέτουμε το αυγό. Το τηγανίζουμε, προσέχοντας όμως ο κρόκος να μην γίνει σφιχτός. 

ζυμαρικά με τηγανιτό αυγό παρμεζάνα

• Read more about Πεντανόστιμα ζυμαρικά με τηγανιτό αυγό

Ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε έναν  συνάδελφο που σας χειραγωγεί, αυτόν τον γοητευτικό αλλά ναρκισσιστικό φίλο ή την πεθερά σας.  Αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ ότι μπορεί να εμφανίσετε τις δικές σας τοξικές συμπεριφορές; Είναι αλήθεια. Είμαστε όλοι ένοχοι για αυτό. 

Παρακάτω θα δείτε από τις πιο κοινές τοξικές συμπεριφορές που εμφανίζουμε οι περισσότεροι. 

1. Παίρνετε γρήγορες αποφάσεις. 

τοξικοί άνθρωποι τοξικές συμπεριφορές τοξικοί χαρακτήρες

• Read more about 3 τοξικές συμπεριφορές για τις οποίες πιθανότατα είστε ένοχοι